2025年心理咨询的基本技术共情 .pdfVIP

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

心理咨询的基本技术共情

心理咨询的基本技术共情

心理咨询师是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通

过心理咨询的技[1]术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

以下是店铺收集整理的心理咨询的基本技术共情，欢迎阅读与收藏。

在心理咨询的过程中，如何理解来访者是非常重要的问题，有时

甚至决定了咨询成败与否。所以咨询中要求心理咨询师对求助者内心

世界的理解及体验，共情技术对于心理咨询师是非常基础和重要的。

关于共情，指的是一种能深入他人主观世界，了解人与人交往中

发生的一种积极的感觉的能力。共情又分为广义的共情和狭义的共情，

广义的共情是指所有人际场合中产生的设身处地为他人着想的能力，

狭义是指人与人交流中表面出的对他人设身处地的理解能力。因此，

重点介绍的是狭义的共情能力。

一、按照罗杰斯的观点“共情”是指咨询师体验求助者内心世界

的能力。共情的具体含义有三个：

1、咨询师通过求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感和思

维。

2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与其经历和人格

之间的联系，更深刻地理解求助者的心理和具体问题的实质。

3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对求助

者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。

二、在实际操作中，“共情”技术存在着以下几点非常重要的意

义，通过共情使咨询过程更加顺利和有效。

1、咨询师通过共情，能够设身处地的、准确理解求助者，把握求

助者的.内心世界。

2、咨询师通过共情，是求助者感到自己是被理解、接纳的，从而

促进良好咨访关系的建立。

3、咨询师的共情，鼓励并促进了求助者进行深入的自我探索和自

我表达，促成了求助者深入、全面、准确地认识自我，也促进咨访双

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

方彼此的理解和更深入的交流。

4、咨询中某些求助者迫切需求理解，关怀，迫切需要情感倾诉，

咨询师的共情可以直接起到明显的助人效果。

三、咨询师正确理解和使用共情，需要掌握以下几点：

1、咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的

问题。

咨询师与求助者是两个不同的人，在很多方面，如：价值观、生

活方式、生活态度、个性方面有所不同。比如一个性豁达的咨询师可

能无法理解求助者为何因别人借走200元钱未还而痛苦半年。所以咨

询师应该不断提醒自己、审视自己是否站在了求助者的角度去看待求

助者所经历的问题。

2、咨询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历，而是能设

身处地的理解。

咨询师的共情基础不是要求必须具有和求助者相似的经历才能做

到共情，一个生活幸福，没有离过婚的咨询师如果站在求助者的角度

去体验其因丈夫的婚外情离婚而苦恼，是完全可以深入、准确体验求

助者的内心世界的。

3、表达共情因人而异。

共情是为了准确理解求助者的问题，但求助者各种各样，在不同

的咨询阶段表达共情时应有所区别。咨询中那些迫切希望得到理解和

抒发内心感受的求助者更需要共情。

4、表达共情应把握时机，共情应适度。

共情技术不能在求助者表达时随意插入，这样容易破坏求助者的