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高二年级学业规划与
时间管理
学业目标和时间管理策略
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Agenda1.学业压力与时间管理
2.制定合理的学业目标
3.时间管理重要性方法
4.时间管理工具
5.时间管理习惯养成
01.学业压力与时间管理
高二学生的学业压力和学业规划
高二学生的压力
高二学生的学业压力
学科学习与考试压力
与同学之间的竞争，追求高分和好成绩的压力
时间不足以完成所有学习任务，时间管理困难
学业规划的重要性
规划学业，事半功倍
O1O2O3
明确目标分阶段计划提高动力
设定明确学业目标打下基础合理分配时间，将长期目标分解为可实现的短期制定计划能够激发学生的学习兴趣和动力
计划
时间管理策略
番茄工作法时间表和提醒工具时间管理应用程序
设定时间提高学习效率并平使用时间表和提醒工具来帮推荐一些时间管理应用程序，
衡工作与休息助高二学生合理安排时间和如虚拟助手、待办事项清单
时间管理策略和工具提醒重要任务。等，帮助学生更好地管理时
间。
02.制定合理的学业目标
制定学习计划与学业目标
规划成功之路
制定学习计划
明确学习目标制定学习计划分解学习任务
确保学生知道他们要达到的学习成果规划学习内容和时间安排，提高学习效将大的学习任务分解为小的可管理的任
率务，增加完成的动力
制定合理的学业目标
学业目标的重要性
明确学习目标
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