4.1 青春的情绪 课件（16张PPT）.pptx

青春的情绪

学习导航：1.人的情绪有哪些类型？2.影响情绪的因素有哪些？3.情绪的作用有哪些？4.青春期的情绪有什么特点？5.如何正确对待青春期的情绪？

人的基本情绪：喜怒哀惧开心快乐兴奋欢天喜地喜开颜笑兴高采烈生气气愤怒气冲天暴跳如雷火冒三丈悲伤难过心灰意冷垂头丧气肝肠寸断害怕惊吓惊慌胆战心惊惊慌失措人是不是只有这四种情绪呢？

复杂情绪：又惊又喜哭笑不得悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......悲愤不已害羞焦虑内疚厌恶

基本情绪：喜、怒、哀、惧复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等笔记区

情绪的类型以及影响因素？影响因素：我们情绪受到多方面的影响，随着周围情况的变化，我们情绪也会经常变化。周围情况变化情绪变化影响因素生日时小媚收到了自己期盼已久苹果手机兴奋对某件事情的预期小媚每个月总有那么几天，心情会莫名烦躁。情绪低落易发脾气个人的生理周期小媚在道德和法治课回答问题后，受到老师和同学们的赞扬觉得自豪周围的舆论氛围这几天天气特别寒冷，天空连续毛毛细雨觉得心里闷闷不乐自然环境

相关链接当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛(生理激活)，对新鲜事物充满好奇(内在体验)；可能会笑容满面，步履轻盈(外显表情)。当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭(内在体验)。当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快（生理激活）；可能会感到口干，也可能会出汗(生理激活)。当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。(生理激活)情绪的成分：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。

故事分析默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。思考：默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？默默虽然考砸了，但是她冷静分析，改正错题，说明情绪给他带来了积极影响；而小冲因为紧张考砸了，产生了消极情绪，导致了错误的行为，说明情绪给了他消极影响。可见，不同的情绪会带来不同的影响。情绪的作用？总述:情绪影响着我们的观念和行动。①积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。②消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

情绪反应强烈情绪的闭锁性情绪的细腻性情绪波动与固执情绪的表现性进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。合作探究上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点？反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。

青春期的情绪特点：①情绪反应激烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。

不同的情绪不同的结果保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，科学家指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，无论是拥有一个贴心的伴侣，拥有一定的成就，还是自己还活着这个事实本身，这种感激之情都可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体的康复速度加快。不少人都有这样的经历:当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。最近，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，如果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心脏病的风险加大。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱发心血管病。如何正确面对青春期的情绪变化？P30①激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。②学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，使我们成长过程中需要经历的。

课堂小结青春情绪情绪面面观情绪的青春色调善于激发正面情绪的感受学习积极面对负面情绪情绪是复杂多变的情绪受到多方面因素的影响情绪的不同影响