2025大学体育理论-普拉提考试(精选试题) .pdfVIP

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

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大学体育理论-普拉提考试

1、普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的。

2、普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及

促进整体健康的锻炼体系。

3、相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（）冲击力，适合各个

年龄层。

4、（）年，在纽约成立了第一个普拉提训练工作室。

5、现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身方法，并且成为（）。

6、按照普拉提的课程形式，可以分为垫上课程和（）。

7、根据参与上课的人数，可以分为私人课程、小班课程和（）。

8、普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、（）等。

9、私人课程大多采用（）的上课形式。

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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

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10、普拉提动作大多模仿（），如行走、转身拿物品。

11、普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。

12、人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）。

13、人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）。

14、普拉提运动中除了常用的（）外，还有横膈膜呼吸法、鼻式呼吸

等。

15、横向呼吸法也叫（）。

16、横膈膜呼吸也叫（）。

17、（）对于有冲击性的动作有帮助。

18、轴心盒子就是你的肩膀两端和（）组成的“方形盒子”。

19、维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重

要。

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人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

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20、保持骨盆和脊椎的（）位，是练习中要遵循的重要原则。

21、