药食两用食物的功效.pptx

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2025-01-21 发布于广东
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药食两用食物的功效.pptx

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药食两用食物的功效;目录;01;;药食两用食物种类繁多，包括谷物、水果、蔬菜、坚果、菌类等多个类别。如山楂、龙眼、乌梅等水果，以及赤小豆、粳米等谷物。;;02;;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

ibaotu.;;03;红枣;具有活血化瘀、消食化积的功效，能够降低血压和血脂，对心血管疾病有一定的预防和治疗作用。;抗肿瘤，防癌作用;黑豆;04;了解个人的体质类型，如阳虚、阴虚、气虚等，有助于选择适合自己的药食两用食物。;搭配多种食物，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。;药食两用食物虽好，但过量摄入可能导致身体不适，因此需要适量食用。;烹饪方式;05;药食两用食物的重要性及应用前景;未来研究方向与挑zhan;;THANKS