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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼
体育保健课教学大纲
体育保健课是为特殊身体状况的学生（如有残障或通过医生
诊断有各种不适于剧烈运动的疾病）开设的一门适应性体育教育
课程。课程以体育理论、运动生理学、运动医学、康复医学等运
动人体科学知识为基础，通过参加适宜的体育活动改善这部分学
生的健康状况、治疗疾病、恢复健康、增强体质，并且能根据自
身的健康状况制定科学的运动处方。
一、教学大纲的制定依据
本教学大纲是依据《辽宁工业大学公共体育课教学计划》，
结合我校学生的实际情况而编写。
二、保健课目的与任务
教学目的：
通过体育保健教学使学生掌握身体锻炼和康复的体育知识和
技能，促进机体康复，增强学生体质，为学生学习和以后的工作
奠定良好的身体基础。
教学任务：
1、使身体异常和病弱学生掌握体育基础理论知识与保健知
识
2、根据学生自身情况，掌握几种能独立锻炼身体和康复的
技能
3、培养学生自觉锻炼及养成锻炼身体的良好习惯
乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》
4、通过学习和锻炼，促进机体康复、改善学生的身体素质，
提高身体机体能力
三、体育保健课教学内容和学时分配（见表1）
体育保健课程教学内容、授课形式与学时分配
授
学
学课周周学比
教学内容时合
期形学时数时例
计
式
实27
1健身气功46
第一践40%3
（三）期讲52
2.体育理论428
授%
实27
第二1.24式太极拳46
践40%3
（四）学
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