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第一单元青春时光
第一课青春的邀约
第一框悄悄变化的我
1.青春期变化的主要表现
(1)生理变化
①身体外形的变化。
②内部器官的完善。
③性机能的成熟。
(2)心理变化
①认知能力得到发展。
②自我意识不断增强。
③情感世界愈加丰富等。
2.青春期生理变化的影响
(1)积极影响
①带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
②让我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响:可能给我们带来烦恼,产生矛盾和困惑。
3.悦纳青春期生理变化的做法
(1)正视身体的变化
①不因自己的生理变化而自卑。
②不嘲弄同伴的生理变化。
(2)追求外在美与内在美的统一:在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
4.青春期矛盾心理的主要表现
①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
5.正确看待青春期矛盾心理
(1)是伴随着生理发育、认知能力的发展等而产生的正常心理现象。
(2)有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
(3)积极面对和正确处理青春期心理矛盾,我们才能健康成长。
6.客服青春期烦恼的方法(如何调节青春期矛盾心理?)
(1)积极参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
(2)求助他人,学习化解烦恼的方法。
(3)培养兴趣爱好转移注意,接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。如:把自己的想法写下来。参加体育活动。学习自我暗示。试试自我解嘲。等等。
第二框成长的不仅仅是身体
1.独立思考的表现及原因
(1)表现
①不等同于一味追求独特。
②不人云亦云,有自己独到的见解。
③能接纳他人合理、正确的意见。
(2)原因
①步入青春期,我们的独立意识不断发展,对问题开始有更多的见解。
②随着思维能力的提升,面对未知而又新奇的事物,我们需要学会独立思考。
2.批判性思维的表现及积极作用
(1)表现
①对事情有自己的看法。
②敢于表达不同观点。
③敢于对不合理的事情说“不”。
④敢于向权威挑战。
(2)积极作用
①有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案。
②能调动我们的经验,激发我们新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状。
3.批判性思维的要求
(1)有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
(2)考虑他人的感受,让批判更容易被人接受,更有利于解决问题。
(3)掌握批判的技巧.
①批判只针对事情本身,而不是对人的攻击。
②批判要具有一定的建设性,不只是一味否定。
4.青少年开发自身创造潜力的做法
(1)勤奋学习、自觉劳动、勇于创造。
(2)在遵守法律和道德规范的前提下,要敢于打破常规,追求创新与生活的丰富多彩,开创前人未走之路。
(3)关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。
(4)用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
5.创造与生活、实践的关系
(1)创造存在于我们生活的各个方面,存在于我们每个人身上。
(2)创造离不开实践.
①人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
②社会实践是创造的源泉,给了我们广阔的创造空间,激发我们创造的热情。
第二课青春的心弦
第一框男生女生
1.对性别角色的认识
(1)性别差异表现
①生理上:青春期男女第二性征的相继出现(最显著的差异)。
②心理上:性别角色方面的差异。
③社会行为上:性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面表现出各自的特点。
(2)性别刻板印象:是人们对男性或女性角色特征的固有印象,表明人们对性别角色的期望和看法。
2.正确对待男生女生的个体差异,做到优势互补的做法
(1)平静而欣然地接受男生女生的性别差异,不要过于受性别刻板印象的影响。
(2)认识自己的优势,发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。
(3)不应因自己某一方面的优势而自傲,也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
(4)男生女生应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步。
第二框青春萌动
1.青春期心理萌动的表现
在异性面前,我们有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性的肯定和接受。
2.与异性同学交往的做法
(1)内心坦荡、言谈得当、举止得体。(原则)
(2)慎重对待,理智处理异性情感。
第三课青春的证明
第一框青春飞扬
1.自信的重要性及培养自信的方法
(1)重要性
①自信让我们充满激情,坚定信心和希望.
②自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华。
③自信激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
(2)培养自信的方法
①克服惰性、抵制不良诱惑、努力战胜自我。
②相信自己,勇敢尝试,不断进步。
2.自强的重要性及培养自强的做法
(1)重
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