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辟谷ppt课件;;;辟谷，又称断谷、绝谷，是指通过特定的方法，如控制饮食、气功、导引等，达到不食五谷或其他食物，但仍能维持身体健康的状态。;;;;清水辟谷法是指只喝水，不吃任何东西的辟谷方法。这种方法相对简单，适合初次尝试辟谷的人群。通过控制饮食，可以让身体得到充分的休息和调整，达到排毒养颜、减肥瘦身的效果。;半辟谷法是指除了清水外，适当摄入一些低热量、高纤维、低脂肪的食物，如水果、蔬菜、粗粮等。这种方法适合有一定辟谷经验的人群，可以更好地控制饮食，同时避免过度饥饿。;;;;;;;辟谷动机;;;;;;;;;;
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