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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼
中考复习方法及技巧有哪些
在距离中考最后的时间里，如何使自己的成绩再一次提高，是同
学们和家长最关心的事。其实除了要有扎实的知识功底外，学生还应
掌握应考的一些策略和技巧。下面是小编给大家带来的中考复习方法
及技巧，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!
中考复习之增强记忆力的10个小窍门
①集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当
你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件
事急于#%时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究
显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
②不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。
别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一
扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于
在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子
中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地
方似乎会重启我们的记忆。
③握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可
以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试
图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳
(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就
会有很好的效果。
④锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记
忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以
促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运
动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，
以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》
但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言
和空间记忆力都会显著提高。
⑤睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即
使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更
有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天
进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡
着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事
情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，
这件事它就无法完成。
⑥用疯狂的字体
某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，
我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过
的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。
虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读
变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所
读的内容。
⑦嚼口香糖
如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人
们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖
能让人们保持并提高注意力。
⑧把事情写下来
当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。
购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记
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