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以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》
健康知识竞赛试题(附答案)
单位：
姓名：
总分：__________________
一、单选题（共30题，答对得１分，答错不扣分）
１、要养成经常运动的惯，建议成年人每天进行累计相当
于步行多少步以上的身体活动？（C）
A·2025步B．3000步C．6000步D．8000步
２、健康人每周至少应运动几次？（D）
A．6次B．5次C．1次D．3次
３、高血压与生活方式密切相关，下列哪种人易患高血压？
（D）
A．肥胖者、精神长期紧张的人
B．吸烟者、经常饮食过咸的人
C．饮酒过多的人
D．以上说法都正确
４、烟草烟雾中含有多少种化学物质？（C）
A．1000多B．2000多C．4000多D．6000多
５、下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求?（B）
A．用饭只吃八分饱
臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥
B．多吃精米，少吃杂粮
C．多吃蔬菜，少吃甜食
D．少吃肥肉，多吃水果
６、吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍？（B）
A．1倍B．2倍C．3倍D．没有区别
7、高血压最常见的并发症是：（A）
A．中风B．头疼C．肺炎D．痛风
8、当你出现咳嗽、咳痰2周以上，同时发现痰中带血，
第一应警惕下列哪种疾病？（A）A．肺结核B．肺炎C．非
典D．气管炎
９、以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝？（B）
A．净化的食物B．各类体液C．接吻D．共用劳动工具
10、若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大，并瘙痒、流液时应
警惕的是：（C）A．皮肤发炎B．过敏C、癌变D．没什么，
会自然好的11、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立刻采
取以下哪项步伐？（B）
A．拨打120
B．立即进行工人呼吸和体外心脏按压
C．掐人中穴
D．送医院
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
12、如果口服药物中毒，4-6小时之内，排除进入胃内毒
物最简单、有用的方法是：（A．送病院B．服解毒药C．催
吐D．服泻药
13、对下列哪类伤员不应苟且搬动？（C）
A．肌肉拉伤B．皮肤损伤C．骨折D．出血
14、一般人最好多长时间更换一次牙刷？（C）
A．1个月B．2个月C．3个月D．4个月
15、被动吸烟会对人们造成哪些危害？（D）
A．死亡B．疾病C．功能丧失D．以上都是。
16、酒后驾车在我国交通事故的原因中占第几位？（B）
A．第一位B．第二位C．第三位D．第四位
17、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？（D）
A．维生素AB．维生素BC．维生素CD．维生素D18、
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