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健康检查及咨询服务渠道;01;产后子宫会迅速收缩，恢复至孕前大小，这个过程需要6周左右。;产后饮食调整与营养补充;产后早期适当活动有助于促进子宫收缩、排出恶露和防止血栓形成。;;02;情绪波动;自我调节;家人应协助产妇照顾婴儿，让产妇有充分的时间休息和恢复。;产妇应积极面对产后的各种挑战，相信自己能够克服困难。;03;;哺乳姿势;解决母乳喂养中遇到问题;添加辅食时机;04;新生儿生理特点及护理要点;皮肤护理;按照国家规定的预防接种计划，及时为新生儿接种疫苗，预防相关疾病。;;05;每天保持充足的睡眠时间，尽量与婴儿同步休息，有助于身体恢复。;从孕妇到母亲的角色转变，需要逐渐适应婴儿的照顾和喂养。;提前规划好产后工作安排和婴儿照顾计划，尽量做到工作家庭两不误。;分享心情;06;产后母亲身体检查;寻求专业咨询服务途径;了解国家及地方有关母婴保健的法律法规，保障母婴合法权益。;;THANKS
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