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集中你的注意力课件高一上学期心理健康课.pptx

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    游戏：请你听指令

    动物：拍拍肩

    水果：拍拍腿

    其他：拍拍手

    ——注意力的训练和培养

    注意力是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，所以有人将它称作是“心灵的门户”。

    注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。

    注意力小测验

    ★注意力★

    训练营

    你对自己的注意力水平了解吗？

    下面有15道题目，只要你如实回答这些问题，就能正确了解自己的注意力集中程度。（你认为对的打“、√”，错的打“×”）

    ★注意力★

    训练营

    ⑴听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。（）

    ⑵做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。

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