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肩周炎的中医护理治疗

肩周炎常见于世界各地。流行病学调查显示，该病在世界范围内的发病率约为2%-5%，主要发病年龄为40-70岁，其中又以50岁左右为多发，其中女性发病率比男性高，男女发病率约1:3，左肩发病率高于右肩。此外，糖尿病和甲状腺功能减退患者更易患病。在我国，可通过中药熏洗、刮痧、推拿等中医护理治疗手段帮助患者康复。

肩周炎，也称五十肩、漏肩风、凝肩等，实际在医学领域被广泛接受、且描述相对准确的命名，是粘连性肩关节囊炎(AdhesiveCapsulitisofShoulder)和冻结肩(FrozenShoulder)，后者相对更常用。肩周炎是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性关节囊炎，表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，肩关节各个方向主动和被动活动度降低，且进行性加重，造成肩关节活动受限。我国老百姓常说的肩周炎，主要包括不明原因的肩痛和活动障碍。

肩周炎如何家庭护理?

1、休息时可用热水袋(温度不宜过高，宜用毛巾包裹)贴在患肩，覆盖整个肩部。

2、遵医嘱服用非甾体类抗炎药或外敷药膏、药酒以缓解疼痛。

3、在专业人员指导下，适度行肩关节按摩及肩关节活动锻炼。

一、肩周炎有哪些治疗措施

该病急性期疼痛严重时宜休息，治疗以消炎止疼为主，不宜过多活动。但急性期过后，无论病程长、短，症状轻、重，患者均应每日进行肩关节的屈伸旋转及内收外展等主动活动动作，活动以不加重夜间疼痛为限。功能锻炼的目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、组织粘连和挛缩，减轻、消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。

1爬墙法

面壁而立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂逐渐向上做爬墙样动作。

用力尽量向上爬墙，逐渐提高爬墙的高度，直至正常。

2划圈法

划圈分为竖圈、横圈两法。竖圈为上下方向划圈，横圈为左右方向划圈，类似太极拳中的云手动作。每次可顺时针或逆时针方向各划15-20圈，也可根据自己的体质逐渐加量，每天练3-5次。

3拉轮法

在墙或树上安一滑轮，穿过一绳，两端各系一小木棍，上下拉动锻炼。

在一些公共运动场所可见此种锻炼器材。

4梳头法

双手交替由前额、头顶、枕后、耳后，向前、纵向绕头一圈，类似梳头动作，每次15-20下，每天3-5次。

二、肩周炎如何进行中医治疗?

历代医家对于肩痹的论治极其丰富，治法包括祛风散邪、活血祛痰疏郁、滋补肝肾、益气扶正等，需随证选用。

中药内服

肩周炎属中医痹症范畴，由自身肝肾亏虚、复感外邪、阻滞筋脉所致。临床上常采用三痹汤、肩痹汤、身痛逐瘀汤、黄芪桂枝五物汤、羌活胜湿汤等治疗。

中药外用

常见有药酒、膏药外敷治疗，选用补气养血、活血通络、散寒止痛类中药制成药酒、膏药配合推拿按摩。此外，中药熏蒸配合功能锻炼，也可以缓解肩部疼痛情况。

推拿疗法

推拿对病变局部血运改善及病变组织修复具有促进作用，在肩周炎治疗中得到广泛应用。常用的推拿手法有一指禅推法、滚法、拨伸法、摇法、按揉法及活动关节法等。

虎符铜砭刮痧护理

风寒湿外邪侵袭身体，尤其肩部，随着年龄的增长，气血虚损，肝肾不足，筋失濡养，血不荣筋，客于肩，从而出现疼痛和关节活动受限。虎符铜砭刮痧治疗肩周炎时，需遵循行气和血、舒筋通络、祛风散寒的调理原则，在肩部前后一圈刮透中府、云门、天府、侠白、肩髎、秉风、天宗、肩贞重等穴位，后颈部刮风府、风池、天柱、安眠穴、颈夹脊、肩井等穴。