中医预防康复保健课件.pptxVIP

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2025-01-22 发布于黑龙江
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中医预防康复保健课件.pptx

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中医预防康复保健课件;目录;01;整体调节;恢复功能;;02;体质类型划分标准;面色红润、精力充沛、耐受寒热、睡眠良好，是健康的表现。;口燥咽干、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒，易患虚热性疾病。;;针对性调理策略与建议;滋阴润燥，多吃鸭肉、绿豆等凉性食物，避免熬夜，可练习瑜伽等静心运动。;;03;颈椎病康复保健措施;腰椎间盘突出症治疗方法;合理饮食;04;中医强调“五谷为养”，主食是提供能量和营养素的基础，应占总能量的50%-60%。;药食同源食材推荐及功效介绍;;05;太极拳是一种以柔克刚、慢而有力的武术运动，具有调和气血、平衡阴阳、疏通经络的作用，适用于慢性病患者和康复者。;运动项目选择;身体状况评估;06;;通过调节情绪，缓解心理压力，如逍遥散等中药具有疏肝解郁的功效。;建立良好生活习惯和心态;07;;;中医预防康复保健未来展望;THANKS