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游泳理论常识题库单选题及答案

1.游泳时哪种呼吸方式更科学？

A.张大嘴巴快速吸气

B.用鼻子缓慢吸气

C.口鼻同时均匀吸气

D.只用嘴巴呼气

答案：C

2.游泳前进行热身运动的主要目的是？

A.让身体出汗

B.熟悉泳池环境

C.提高关节灵活性，预防受伤

D.展示自己的柔韧性

答案：C

3.以下哪种泳姿速度通常最快？

A.蛙泳

B.仰泳

C.自由泳

D.蝶泳

答案：C

4.游泳时腿部抽筋，正确的处理方法是？

A.继续用力蹬腿

B.马上上岸，按摩抽筋部位

C.快速游向岸边

D.大声呼救但不做任何动作

答案：B

5.初学者学习游泳时，首先应该掌握的是？

A.划水动作

B.呼吸技巧

C.漂浮

D.转身动作

答案：C

6.游泳时遇到有人溺水，不应该做的是？

A.大声呼救

B.立即跳下水营救

C.寻找附近的救生设备递给溺水者

D.拨打急救电话

答案：B

7.正规比赛泳池的长度一般是？

A.25米

B.50米

C.100米

D.150米

答案：B

8.游泳过程中，如果感觉体力不支，应该？

A.加快速度游向岸边

B.立即停止游泳，漂浮在水面休息

C.勉强坚持继续游

D.尝试变换不同泳姿

答案：B

9.哪种泳姿在换气时头部露出水面较高？

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

答案：B

10.游泳时为了减少阻力，身体应该保持？

A.弯曲状态

B.放松随意状态

C.水平直线状态

D.尽量下沉状态

答案：C

11.学习自由泳时，手臂划水的正确动作是？

A.直臂划水

B.屈臂高肘划水

C.随意划水

D.手臂只在水面上划动

答案：B

12.游泳后的拉伸运动主要作用是？

A.让身体更累

B.帮助放松肌肉，缓解疲劳

C.练习柔韧性

D.增加肌肉力量

答案：B

13.蛙泳蹬腿动作的要领是？

A.快速伸直腿

B.收腿、翻脚、蹬腿、夹腿连贯完成

C.只蹬腿不夹腿

D.收腿时用力，蹬腿时放松

答案：B

14.进行游泳锻炼，每周几次比较合适？

A.1-2次

B.3-5次

C.6-7次

D.每天都游

答案：B

15.游泳时戴泳镜的主要目的是？

A.为了好看

B.防止水进入眼睛，保护眼睛

C.提高游泳速度

D.让自己能看得更远

答案：B

16.蝶泳的特点是？

A.动作简单，容易掌握

B.身体起伏小

C.双臂同时划水，形似蝴蝶飞舞

D.呼吸最容易

答案：C

17.游泳前多久不宜进食过多食物？

A.半小时

B.1小时

C.2小时

D.3小时

答案：C

18.仰泳时身体应该？

A.完全平躺

B.头部过度后仰

C.保持一定的角度，水平仰卧

D.侧躺

答案：C

19.游泳中发生呛水，正确的做法是？

A.惊慌失措，拼命挣扎

B.迅速把头抬出水面，咳嗽，把水咳出

C.紧闭嘴巴，不让水再进入

D.潜水躲避

答案：B

20.以下哪种情况不适合游泳？

A.身体健康，无疾病

B.患有感冒且伴有发热症状

C.经过热身运动后

D.心情愉悦时

答案：B

21.自由泳的呼吸时机一般是？

A.手臂划水一次呼吸一次

B.手臂划水两次呼吸一次

C.随意呼吸

D.手臂划水三次呼吸一次

答案：B

22.游泳训练中，提高耐力的方法通常是？

A.短距离快速游

B.长距离匀速游

C.频繁变换泳姿

D.长时间在浅水区停留

答案：B

23.蛙泳手臂划水的动作应该是？

A.小幅度划水

B.大幅度划水，超过肩部宽度

C.划水到下巴位置

D.划水时手臂不弯曲

答案：B

24.游泳场馆的水质要求中，余氯含量应保持在？

A.0.1-0.3mg/L

B.0.3-0.5mg/L

C.0.5-0.7mg/L

D.0.7-0.9mg/L

答案：B

25.蝶泳在换气时，身体的哪个部位应尽量露出水面？

A.腹部

B.胸部

C.肩部

D.头部

答案：C

26.游泳时选择泳衣，最重要的考虑因素是？

A.颜色好看

B.款式时尚

C.合身且具有良好的弹性

D.价格昂贵

答案：C

27.仰泳的腿部动作主要起到什么作用？

A.保持身体平衡和提供推进力

B.只是为了好看

C.控制游泳方向

D.辅助呼吸

答案：A

28.学习游泳时，使用游泳圈等辅助器材的目的是？

A.增加重量

B.提供浮力，帮助初学者建立信心

C.改变身体形状

D.让自己游得更快

答案：B

29.游泳后发现耳朵进水，正确的处理方法是？

A.用手指挖耳朵

B.单脚跳跃，患耳向下，让水流出

C.用棉签深入耳朵吸水

D.不管它，等水自己干

答案：B

30.哪种泳姿对肩部力量要求