老中医教你调养胃肠病+.pdf

目录

Part01老中医带你认识胃肠道

胃——人体粮仓

肠道——营养加工厂

了解中医的“脾胃”概念

是什么损害了胃肠健康

你的心情决定胃肠健康

胃肠两大“情绪病”

胃肠容易得哪些病

Part02老中医教你读懂胃肠健康信号

吃饭不香，不可大意

望闻问切，发现胃肠大隐患

舌头反映胃肠健康

大便中的胃肠病信号

Part03必须重视的10大胃肠症状

呃逆与嗳气

泛酸与嘈杂（烧心）

吞咽困难

恶心与呕吐

厌食

腹胀

腹痛

腹泻

便秘

便血与黑便

Part04生活细节决定胃肠健康

调养胃肠必知的7大饮食原则

慢性胃肠病的饮食宜忌

四季调理，保养胃肠

十二时辰养胃法

合理运动，强壮胃肠

调养肠胃健身操

胃肠保健，中医按摩不可少

按摩养胃——延年九转法

老中医推荐的特效养胃穴

情志调养必不可少

Part05三分治七分养，常见胃肠病中医疗法

反流性食管炎

食管癌

胃肠型感冒

急性胃炎

慢性胃炎

胆汁反流性胃炎

消化性溃疡

功能性消化不良

胃下垂

阑尾炎

胃癌

急性肠炎

克罗恩病

细菌性痢疾

肠易激综合征

溃疡性结肠炎

功能性便秘

慢性腹泻

大肠癌

附录一中药本草养胃方速查

附录二老中医推荐的润肠食物

Part01老中医带你认识胃肠道

胃——人体粮仓

随着时代的变化，人们对胃的形态、位置和功能的认识越来越明确。胃是人体消化管最膨大的一段，呈囊袋状，位于

上腹部、横膈下。它的形态和大小可随其内容物的多少和体型的不同而发生相应的变化。胃的功能正常，则人体气血化源

充足，能够令人精神振奋，四肢活动有力。可见，胃就好似人体粮仓，它储存并收纳能量，再为人体输出能量，以保证人

体健康，使人活动自如。

胃在身体的位置及外形

●胃处于身体的位置

古人对人体脏象已有不少记载：胃又称胃脘，上口贲门与食管相衔接，属上脘；下口幽

门与小肠相毗连，属下脘；上下脘之间属中脘。

●胃的形态

胃内容物充满时胀大如囊状，空虚时可缩成管状；小儿和矮胖者呈牛角型；瘦长者呈钩

型。胃的上缘较短，凹向右上方谓胃小弯；胃小弯近幽门处形成一角切迹；胃的下缘较长，

凸向左下方称作胃大弯。

◎胃部剖视图

●胃的构成

胃可分成四部分，分别是贲门、胃底、胃体和幽门。贲门部是紧接贲门的一小段；胃底

部位于贲门左侧，是贲门部以上膨隆的部分；胃体部是胃的最大部分，位于胃底和幽门之

间，胃体和幽门部之间的界线是通过角切迹所作的水平面；幽门部在角切迹的右方；幽门部

的下口即幽门。

胃壁从内到外大体分为黏膜层、黏膜下层、肌层和浆膜层四层。黏膜层为最内层，包括

表面上皮、固有膜和黏膜肌层。固有膜内有胃的各种腺体，胃腺体开口于胃小凹的底部。胃

腺由主细胞（分泌胃蛋白酶原等）、壁细胞（分泌盐酸、内因子等）和黏液细胞等构成。不

同部位腺体的组成有所不同，贲门腺、幽门腺主要由黏液细胞组成，胃底和胃体的腺体主要

由主细胞、壁细胞等组成，胃酸即由胃底和胃体的腺体分泌；黏膜下层是一层疏松结缔组

织，含有丰富的血管和神经丛；肌层由内斜、中环和外纵三层平滑肌构成，环形肌在幽门处

增厚形成幽门括约肌；浆膜层即脏层腹膜，为最外层，临床上常和肌层合称肌浆层。

中医诠释胃的生理功能

●胃主受纳

胃在消化道中有接受和容纳饮食的作用。食物经口咀嚼搅拌后，在胃中消化，暂时贮存

在胃中一段时间，然后推向小肠。胃受纳水谷是机体营养之源，所以胃为“水谷之海，五脏

六腑之源，五味入口，