防治眼睛近视主题班会PPT课件.pptxVIP

预防儿童青少年近视专题班会青少年近视问题日益严重，需要引起重视。通过专题班会，提高同学们对近视的认知，掌握预防近视的知识和方法，养成良好的用眼习惯。作者：

近视的危害影响学习近视会让学生看不清黑板，无法正常学习，成绩下降，学习兴趣降低。影响生活近视会影响生活质量，看不清路，做家务困难，影响工作，也会带来心理压力。影响健康长期近视会导致眼部疲劳，视力下降，眼部疾病，影响身体健康，降低生活质量。影响未来近视会限制职业选择，影响个人发展，降低竞争力，影响未来的发展道路。

远近视的定义和形成原因1近视近视是指眼球前后径过长，或角膜曲率过大，导致平行光线进入眼球后焦点落在视网膜前，远处的物体成像模糊不清。2远视远视是指眼球前后径过短，或角膜曲率过小，导致平行光线进入眼球后焦点落在视网膜后，近处的物体成像模糊不清。3形成原因遗传因素、环境因素、用眼习惯等都可能导致近视。4遗传因素父母近视，孩子患近视的风险更高。

近视的高发现状儿童青少年近视率持续上升，成为重要的公共卫生问题。世界卫生组织发布的报告显示，全球约有25亿人患有近视。300M儿童全球有超过3亿儿童患有近视1K每1000每1000名儿童中约有1名患有高度近视5儿童中国儿童青少年近视率已超过50%10增加近10年，中国儿童青少年近视率显著增加

近视的常见症状视力模糊近视的主要症状是看远处物体模糊不清，需要眯眼才能看清。眼疲劳长时间近距离用眼会造成眼部疲劳，出现眼酸、眼胀、头痛等症状。头晕目眩严重近视患者可能出现头晕目眩、视物变形等症状，影响日常生活。眼干涩近视眼容易出现眼干涩、眼痒等症状，需要经常使用眼药水缓解。

近视对生活的影响学习成绩近视影响学习，学习成绩下降。学生难以看清黑板内容，阅读时容易疲劳，学习效率低下。职业发展近视会影响职业选择，许多岗位对视力有要求，例如：飞行员、军人等。生活质量近视降低生活质量，无法清晰地欣赏风景，难以进行一些需要精细操作的活动，例如：做手工、缝纫等。心理健康近视会影响心理健康，青少年因近视导致自卑，产生社交障碍，影响心理健康。

预防近视的重要性近视是一种常见的屈光不正疾病，会影响视力，降低生活质量。近视还会影响学习，降低学习效率，甚至影响未来职业发展。预防近视可以保护视力，提高生活质量，为未来的健康奠定基础。

预防近视的主要措施1调整生活作息保证充足睡眠，规律作息，避免过度疲劳。2合理使用电子产品控制使用时间，保持距离，注意休息。3培养良好的用眼卫生习惯注意用眼姿势，定期休息，避免长时间近距离用眼。4增加户外活动时间多进行户外活动，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。预防近视是一个长期过程，需要坚持不懈。

调整生活作息充足睡眠充足的睡眠对于眼睛健康至关重要。儿童和青少年每天应保证8-10小时睡眠，避免过度疲劳。规律作息建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。周末也应保持正常的作息规律，避免突然改变生物钟。

合理使用电子产品控制使用时间减少电子产品使用时间，尤其是睡前避免使用电子产品，给眼睛休息时间。保持适当距离使用电子产品时保持适当距离，避免长时间近距离观看屏幕。调整亮度和对比度根据环境光线调节屏幕亮度和对比度，避免屏幕过亮或过暗。

培养良好的用眼卫生习惯保持正确的阅读姿势阅读时，眼睛与书本保持适当距离，避免姿势不良导致近视加深。控制电子产品使用时间合理控制电子产品使用时间，每隔30分钟休息，远眺放松眼部。坚持做眼保健操眼保健操能有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，预防近视。

科学矫正配镜11.验光专业眼科医生进行全面验光，准确测量视力，确定近视程度。22.配镜根据验光结果，选择合适的镜片和镜框，确保镜片度数准确，佩戴舒适。33.调整佩戴眼镜后，要定期检查，及时调整镜片度数，保证最佳矫正效果。

增加户外活动时间充足的光照户外阳光照射有利于促进维生素D合成，预防近视。放松眼部肌肉远眺可以放松眼部肌肉，缓解眼疲劳，降低近视风险。提高视力户外活动可以促进视力发育，提高眼部调节能力。

进行视力保健操锻炼眼部肌肉锻炼视力保健操可以有效锻炼眼部肌肉，增强眼部血液循环，改善眼部疲劳。提高眼部调节能力定期进行视力保健操，可以提高眼部的调节能力，减少眼部疲劳，预防近视。简单易学视力保健操动作简单易学，可以在任何时间、任何地点进行。

定期进行眼健康检查早期发现定期检查可以及早发现眼部疾病，包括近视。及时干预早期发现眼部问题，可以及时采取措施，控制病情发展。科学矫正根据检查结果，医生可以提供科学的配镜建议，帮助改善视力。健康生活定期检查可以帮助人们养成良好的用眼习惯，保持眼部健康。

增强自我管理意识主动参与积极参加学校和家庭组织的近视防控活动。主动学习近视防控知识，了解近视的危害和预防方法。自我监督养成良好的用眼习惯，并定期自我检查