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“适时上网，健康成长”主题班会教案

一、班会背景与目的

随着互联网技术的飞速发展，网络已成为我们生活、学习不可或缺的一部分。然而，网络信息的丰富性与复杂性也对青少年的身心健康产生了深刻影响。部分学生因过度沉迷网络，导致学习下滑、视力受损、社交能力减弱等问题。因此，本次班会旨在引导学生正确认识网络的价值与风险，学会适时上网，促进身心健康成长。

二、班会主题

适时上网，健康成长

三、班会时间与地点

时间：XXXX年XX月XX日第X节课

地点：XX班级教室

四、参与对象

全班同学、班主任及特邀嘉宾（如心理健康教育老师或网络安全专家）

五、班会流程

1.开场与导入（5分钟）

班主任致辞：简短介绍班会目的，强调网络使用健康的重要性。

热身活动：“网络小测试”，通过快速问答形式，了解同学们日常网络使用习惯，如每天上网时长、主要活动等，引出主题。

2.案例分析（10分钟）

展示案例：选取几个正面（利用网络学习、交流）与负面（沉迷游戏、遭受网络欺凌）案例，通过PPT或视频形式呈现。

小组讨论：分组讨论案例中的行为对个人成长的影响，每组推选代表分享观点。

3.专家讲座（15分钟）

特邀嘉宾讲解：邀请心理健康教育老师或网络安全专家，从心理学、社会学角度讲解网络成瘾的危害，以及如何培养健康的网络使用习惯。

互动问答：同学们向嘉宾提问，增进对网络安全与心理健康的认识。

4.制定公约（10分钟）

集体讨论：基于前面内容，引导全班同学共同讨论并制定“班级网络使用公约”，包括上网时间管理、内容筛选原则、网络礼仪等。

公约签署：每位同学在公约上签名，表示遵守承诺。

5.技能分享（10分钟）

实用技巧：教授同学们如何设置屏幕使用时间提醒、识别网络谣言、保护个人隐私等实用技能。

软件推荐：介绍几款适合青少年的健康管理软件或教育平台，鼓励同学们合理使用。

6.总结与倡议（5分钟）

班主任总结：回顾班会要点，强调适时上网、健康生活的重要性。

全体倡议：全班同学起立，共同宣读“健康上网宣言”，承诺从自身做起，合理安排网络时间，积极营造健康的网络环境。

7.课后作业

制定个人计划：每位同学需根据班会所学，制定一周内的网络使用时间表，并记录执行情况。

家庭访谈：与父母讨论家庭网络使用规则，共同设定家庭网络时间表。

六、班会效果评估

通过观察同学们在讨论中的参与度、公约制定的积极性以及课后作业的完成情况，评估班会效果。

一个月后，可再次召开小型反馈会，了解同学们在网络使用习惯上的改变，及时调整指导策略。

七、注意事项

确保班会氛围轻松愉悦，鼓励正向交流，避免批评指责。

强调个人隐私保护，讨论案例时避免透露具体个人信息。

班会结束后，通过班级微信群等方式，持续分享健康上网相关知识，巩固班会成果。

通过本次班会，希望同学们能够树立正确的网络使用观念，学会自我管理，享受网络带来的便利，同时保护好自己的身心健康。

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“适时上网，健康成长”主题班会教案

一、班会背景与目标

随着信息技术的飞速发展，互联网已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，网络世界的复杂性和多样性对青少年的健康成长带来了挑战。部分学生因缺乏自律，过度依赖网络，导致学习分心、视力下降、社交障碍等问题。因此，本次班会旨在引导学生正确认识网络的作用，学会适时上网，培养健康的网络使用习惯，促进身心健康发展。

二、班会主题

适时上网，健康成长

三、班会时间与地点

时间：XXXX年XX月XX日第X节课

地点：XX班教室

四、参与人员

全班同学、班主任、心理健康教育老师（特邀嘉宾）

五、班会流程

1.开场与导入（5分钟）

班主任致辞：简要介绍班会目的，强调健康上网的重要性。

热身游戏：“网络利弊大辩论”，将班级分为正反两方，就网络的利弊进行简短辩论，引出主题。

2.案例分析（10分钟）

展示案例：通过PPT或视频展示网络成瘾、网络欺凌等负面案例，以及利用网络学习、拓展视野的正面案例。

小组讨论：分组讨论案例中的行为对个人成长的影响，每组推选代表分享观点。

3.专家讲座（15分钟）

特邀嘉宾讲解：心理健康教育老师从心理学角度讲解网络成瘾的危害，以及如何培养健康的网络使用习惯。

互动问答：同学们向嘉宾提问，增进对网络心理健康的认识。

4.制定公约（10分钟）

集体讨论：引导全班同学共同讨论并制定“班级网络使用公约”，包括上网时间管理、内容筛选原则、网络礼仪等。

公约签署：每位同学在公约上签名，表示遵守承诺。

5.技能分享（10分钟）

实用技巧：教授同学们如何设置屏幕使用时间提醒、识别网络谣言、保护个人隐私等实用技能。

软件推荐：介绍几款适合青少年的健康管理软件或教育平台，鼓励同学们合理使用。

6.情景模拟（10分钟）

情景剧表演：选取几个典型场景，如遇到网络欺凌、沉迷游戏等，让同学们分组进行情景剧