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“预防近视，从我做起”主题班会教案

一、班会背景与目的

随着电子产品的普及和学习压力的增加，青少年近视问题日益严重，已成为影响学生健康的重要因素之一。本次班会旨在通过教育引导，增强学生的爱眼护眼意识，掌握科学的用眼方法，共同行动起来，预防近视，保护视力健康。

二、班会时间与地点

时间：XXXX年XX月XX日下午XX:XXXX:XX

地点：XX班级教室

三、参与人员

班主任

XX班级全体学生

视力保护知识讲师（可邀请校医或眼科医生，视情况而定）

四、班会流程

1.开场与导入（5分钟）

班主任致辞：简短介绍班会主题的重要性，强调视力保护对学生未来发展的意义。

视频/图片展示：播放一些关于近视危害的短片或展示相关图片，引起学生共鸣。

2.知识讲解（20分钟）

近视成因：讲解近视的主要原因，包括长时间近距离看书、使用电子产品、缺乏户外活动、不良用眼习惯等。

近视影响：阐述近视对学习、生活、未来职业选择等方面可能带来的负面影响。

预防措施：

合理安排学习与休息时间，遵循“202020”原则（每用眼20分钟，远眺20英尺处，休息20秒）。

保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持一尺距离，胸部离桌边一拳，握笔手指离笔尖一寸。

增加户外活动时间，每天至少2小时的自然光照下活动。

均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。

定期进行视力检查，及时发现并处理视力问题。

3.互动环节（15分钟）

小组讨论：分组讨论自己或家人中存在的用眼不当行为，并思考如何改正。

情景模拟：邀请几位同学上台，模拟正确的读写姿势和错误的姿势，其他同学判断并指出正确之处。

问答环节：视力保护知识讲师或班主任提问，学生抢答，答对者有小奖励，以此加深学生对知识点的记忆。

4.实践操作（10分钟）

眼保健操教学：现场教授一套简单的眼保健操，鼓励学生每天至少做两次，缓解眼部疲劳。

正确坐姿示范：由班主任或同学示范正确的坐姿，全体同学跟随调整，确保每位同学都能保持良好的读写姿势。

5.总结与倡议（5分钟）

班主任总结：回顾本次班会的主要内容，强调预防近视的重要性，鼓励大家将所学知识应用到日常生活中。

学生倡议：邀请几位学生上台，分享自己对预防近视的决心和计划，鼓励全班同学共同制定“爱眼护眼公约”。

发放资料：分发视力保护小贴士手册，供学生回家后与家人共享。

6.班会结束

宣布下次班会主题（如有），提醒学生准备好相关材料。

感谢参与：感谢所有同学的积极参与，鼓励大家持续关注视力健康。

五、后续跟进

定期检查学生的用眼习惯，及时纠正不良行为。

组织定期的视力检测，建立学生视力档案。

开展“爱眼小卫士”评选活动，激励学生持续保持良好的用眼习惯。

通过本次班会，希望每位学生都能成为自己视力健康的第一责任人，共同营造一个明亮、健康的视觉环境。

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“预防近视，从我做起”主题班会教案

一、班会主题与目标

主题：预防近视，从我做起

目标：

1.增强学生的近视预防意识。

2.掌握正确的用眼方法和保护视力的技巧。

3.激发学生主动关爱自己和他人的视力健康。

二、班会时间与地点

时间：XXXX年XX月XX日星期X下午XX:XXXX:XX

地点：XX年级XX班教室

三、参与人员

班主任

XX年级XX班全体学生

视力保护专家（可选）

四、班会内容与流程

1.开场与导入（5分钟）

班主任致辞：介绍班会主题，强调视力保护的重要性，激发学生兴趣。

视频/图片展示：播放近视危害的短片或展示相关图片，引发学生共鸣。

2.近视危害与成因讲解（10分钟）

近视的危害：视力下降、影响学习、工作、生活及未来职业发展。

近视的成因：长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺乏户外活动、遗传等。

3.近视预防知识分享（20分钟）

正确的用眼方法：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则；用眼20分钟后远眺放松。

保护视力的技巧：增加户外活动时间，保证充足睡眠；均衡饮食，多吃富含维生素的食物；定期进行视力检查。

视力保护小贴士：避免在暗光或强光下看书；不在摇晃或移动的车厢内阅读；不使用劣质眼镜或隐形眼镜。

4.互动环节（15分钟）

小组讨论：分组讨论自己或家人中存在的用眼不当行为，并思考如何改正。

知识问答：通过问答形式，检验学生对近视预防知识的掌握情况。

情景模拟：模拟正确的读写姿势和错误的姿势，引导学生判断并纠正。

5.视力保护实践（10分钟）

眼保健操教学：现场教授一套眼保健操，并带领学生进行练习。

正确坐姿示范：邀请学生上台示范正确的坐姿，其他同学观察并模仿。

6.学生倡议与承诺（5分钟）

学生倡议：邀请几位学生上台分享自己对预防近视的决心和计划。

全班承诺：全班学生共同宣读预防近视承诺书，表达关爱自己和他人视力健康的决心。

7.班会总结与结束语（5分钟）

班主