运动，健康的力量-揭秘运动对心肺和心理健康的影响.pptx

运动，健康的力量

揭秘运动对心肺和心理健康的影响

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Agenda

心肺功能和氧耐受力

介绍

心理健康

建议

预防慢性疾病

重要性和建议

01.心肺功能和氧耐受力

体育运动对心肺功能的益处

心肺功能的定义

运动健康心肺

氧耐受力与肺活量

02.介绍

大学体育课的健康益处

引言

背景

目的

03.心理健康

体育运动对心理健康的益处

心理健康的重要性

体育运动与心理健康

减轻焦虑和抑郁的方法

04.建议

体育运动的建议

适量体育运动

定期体检

体育项目的益处

05.预防慢性疾病

体育运动预防慢性疾病的益处

疾病警示：心有所知

体育运动与慢性疾病

降低慢性疾病风险

06.重要性和建议

体育运动的重要性和建议

大学生运动员的重要性

体育运动的益处

大学生运动员需求

Thankyou

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