《排球基础知识》课件.pptVIP

*******************排球基础知识本课件将介绍排球运动的基本规则和技术，帮助您了解这项充满活力和技巧的运动。课程目标了解基本知识学习排球基本规则、场地、器材等知识，为进一步学习打下基础。掌握基本技术学习垫球、传球、扣球、发球等基本技术，提升运动技巧。培养运动兴趣通过学习和练习，提高对排球运动的兴趣，并积极参与其中。增强团队意识在学习和比赛中，培养团队合作精神，提高沟通和协作能力。什么是排球排球是一种团队球类运动，两队各由六名队员组成，在长方形球场上进行比赛。比赛中，双方球员通过传球、垫球、扣球等技术，将球击过球网，使球落在对方球场内得分。排球运动是一项老少皆宜的体育运动，深受世界各地人民的喜爱，在全球范围内有着广泛的影响力。排球运动的历史1起源排球运动起源于1895年，由美国体育教师威廉·G·摩根发明。最初被称为“mintonette”，是一种室内运动，旨在提供比篮球更温和的运动方式。2发展20世纪初，排球运动迅速发展，并开始在世界各地流行起来。1947年，国际排联成立，为排球运动的推广和发展提供了组织和管理保障。3现代排球随着时间的推移，排球运动不断发展，规则不断完善，技术水平不断提高。现代排球已成为一项极具观赏性、对抗性和技巧性的运动，深受人们喜爱。排球场地及设备标准排球场地为长方形，长18米，宽9米，用中线分成两个对称的半场，每个半场9米×9米。场地四周要留出至少3米的空地，方便运动员活动和比赛进行。排球场地上需设置球网，球网高2.43米，中间有网柱支撑，球网需有足够长度和高度，确保比赛的公平性和安全性。基本规则介绍比赛人数每队最多可以上场6名球员。球员可以在场地内自由移动，但不能越过球网。发球比赛开始时，由一方球员发球，发球球员必须站在发球区内，将球发过球网。得分当球落在对方场地内，或对方犯规，则得分方获得一分。比赛时间排球比赛一般分为三局，每局比赛先得25分的一方获胜，若双方得分相同，则继续比赛至领先2分。基本姿势和动作1准备姿势双脚开立，与肩同宽，身体略微前倾，重心落在脚掌上。2移动步法练习移动步法，快速移动到球的位置，以便更有效地进行防守和进攻。3球感训练通过练习球感，提高对球的控制能力，更好地掌握各种技术动作。4基本技术练习从垫球、传球、扣球等基本技术练习开始，逐步提高技术水平。垫球技术垫球是排球运动中最基础的技术之一，是连接防守和进攻的关键环节。通过正确掌握垫球技术，可以有效地将对方来球控制住，并为下一步进攻创造机会。1准备姿势双脚开立，与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放低。2击球双手自然伸直，用前臂内侧接触球，手腕放松，保持击球点稳定。3球的落点击球后，球应落在球网前方，并尽可能地控制球的飞行方向和落点。4动作协调整个垫球过程要协调一致，身体重心要随击球动作向前移动。掌握正确的垫球技术，需要反复练习和实战经验积累。通过不断练习，提高击球的准确性和控制力，才能在比赛中发挥出最佳的效果。传球技术手型传球时，五指自然张开，手腕放松，手指轻触球，形成一个半圆形的球窝。击球点击球点应在身体前方，手腕高度略高于腰部，用前臂内侧的接触点，保证球的稳定性和方向性。力量传球的力量主要来自手臂的伸展，同时借助腰腹的力量，使球快速准确地传向目标位置。配合传球需要与队友默契配合，准确判断来球方向和速度，并选择合适的传球方式，确保球顺利传给下一位队员。扣球技术1准备姿势双脚开立，与肩同宽，身体重心略微前倾，两臂自然下垂，眼睛注视对方球。2起跳以右脚为支撑脚，用力蹬地起跳，同时将身体向上伸展，并利用手臂的摆动，提高身体的腾空高度。3空中击球在空中调整身体，使身体与球网平行，然后用击球手，击球的中上部，完成扣球动作。4落地击球后，身体自然落地，注意保护好手腕和手指。扣球是排球进攻的主要手段之一。掌握正确的扣球技术，可以提高进攻的效率，并给对方更大的压力。发球技术1发球方式发球是比赛的开始，也是进攻的起点。常见的发球方式有：上手发球下旋发球跳发球2发球技巧发球需要掌握发球点、击球点、发球力量和旋转等技术细节。每个发球方式都有其特点，需要根据实际情况选择合适的发球方式。3发球训练发球训练要从基本功开始，反复练习，逐渐提高发球的准确性、力量和旋转。同时要注意发球时的稳定性和战术性。拦网技术1起跳时机判断对方扣球路线和球的飞行轨迹。2封堵路线利用身体和手臂封堵对方扣球路线。3积极防守积极起跳，封堵扣球路线。4团队协作与队友配合，形成有效拦网。拦网是排球