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个人职业生涯规划的制定步骤.pdf

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    个人职业生涯规划的制定步骤

    个人职业生涯规划的制定步骤

    第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位

    个人职业规划第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

    个人职业规划第三步：理性反思——自我反省和压力日记

    对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做

    成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。

    但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态

    度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记

    压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。

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