2025年二级心理咨询师(技能)知识点汇总 .pdfVIP

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

1、建立良好的咨询关系：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。

2、尊重：意味着无条件接纳、平等、真诚、礼貌、信任、保护隐私。

3、真诚：真诚不等于实话实说；要实事；表达真诚要适度；要考虑时间因素；

真诚不是自我发泄；真诚也表达在非言语交流上；真诚表达在咨询师的坦诚上。

4、共情的含义：①咨询师通过求助者的言行深入求助者心去体验他的情感；②

借助知识和经历，深刻理解求助者心理问题的实质；③通过咨询技能将自身的共

情传达给求助者。

5、表达共情：①共情是从求助者角度而不是自身对待问题；②表达共情并不是

要有一样经历，而是设身处地的理解；③表达共情因人而异；④表达共情应把握

时机，要适度；⑤表达共情要把握角色；⑥表达功能应善用肢体语言；⑦应注意

求助者特点和文化差异；⑧要验证是否与求助者到达共情。

6、积极关注：①辩证客观地对待求助者；②帮助求助者辩证客观的对待自己；

③防止盲目乐观；④防止过分消极；⑤立足实事；⑥目的是促进求助者的自我发

现和潜能开发，促进身心全面开展。

7、咨询目标特征：属于心理学畴、具体、可量化、积极、可行、双方可承受、

多层次统一。

8、不同流派的咨询目标：①人本主义学派：自我实现；②行为主义学派：可观

察行为的改变；③精神分析学派：将潜意识意识化，重新体验早年经历；④完型

学派：发觉此时此刻的经历，用在支持对抗外在支持的依赖；⑤理性情绪学派：

消除自我失败感，更理性的生活；⑥现实治疗学派：开展成功的统觉感。

9、咨询阶段：诊断——咨询〔最核心、最重要〕——巩固。

10、咨询方案：咨询目标；咨询的过程、方法、原理；咨询效果与评价手段；双

方的责权义；咨询时间和次数；费用；其他。

11、参与性技术：倾听技术；开放式提问技术和封闭式提问技术；鼓励技术；重

复技术；容反响技术〔释义〕、情感反响技术、具体化技术；参与性概述；非语

言行为。

12、影响性技术：面质技术，解释技术，指导技术，情感表达技术，容表达技术，

自我开放技术，影响性概述，非言语行为的作用。

13、非言语行为包括：目光注视、身体语言、声音特质、空间距离、衣着与步态。

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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

14、放松疗法：行为疗法之一，根本假设是改变生理反响，主观体验也会随着改

变。包括呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法。

15、阳性强化法：①原理：通过与时奖励行为目标，无视或淡化异常行为，促进

展为目标的产生。②过程：明确目标行为，监控目标行为，确定阳性强化物，实

施强化，追踪评估。③考前须知：行为目标单一具体，阳性强化适时适当，强化

物可随时间改为精神奖励直至消失。

16、行为矫正的常用方法：增强法，惩罚法，消退法，代币管制法。

17、合理情绪疗法：①根本原理：埃利斯认为，引起人们情绪问题的并不是事件

本身，而是自身对于事件的认知评价等，因此要改变情绪问题，并不是改变事件

本身，而是改变自身的认知，通过改变认知来改变情绪。外界事件是A，自身认

知为B，情绪或行为反响为C，这是埃利斯的ABC理论。②操作过程：诊断阶段，

领悟阶段，修通阶段〔最重要〕，再教育阶段。

18、修通：咨询师利用多种技术，使得求助者修正或放弃原有的不合理信念，并

代之以合理的信念，从而使情绪病症得到缓解。常用方法：不合理信念辩论、合

理情绪想象技术，家庭作业，其他，

19、非理性信念的特征：绝对化的要求，糟糕至极，过分概括化。

20、合理情绪疗法的目标：自我关心，自我指导，自我承受，宽容，