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春天怎样预防心脑血管疾病.pptx

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    春天怎样预防心脑血管疾病;目录;01;春季气温变化大，容易导致血压波动，进而诱发心脑血管疾病。;气温变化;通过预防措施，可以降低心脑血管疾病的发病率，减轻医疗负担。;02;控制总热量摄入;减少食盐的摄入，有利于降低血压和减少心血管疾病的风险。;多吃粗粮;;03;运动对心脑血管的益处;散步;运动强度应根据个人身体状况

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