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小学体育《耐久跑》教案设计通用2024

CATALOGUE目录教学背景与目标课前准备工作课堂教学过程设计课后延伸与拓展活动安排评价方式与标准制定教案总结与反思

01教学背景与目标

耐久跑是小学体育教学的重要组成部分，对于提高学生心肺功能、增强体能具有重要意义。耐久跑是小学生体育达标的必测项目之一，也是评价学生身体素质的重要指标。通过耐久跑教学，可以培养学生坚韧不拔、勇往直前的意志品质，促进学生身心健康发展。耐久跑在小学体育中地位

不同年龄段的小学生在身体协调性、力量、耐力等方面存在差异，需要结合学生实际情况进行教学设计。小学生好奇心强、活泼好动，喜欢模仿和表现自己，可以通过游戏、竞赛等形式激发学习兴趣。小学生正处于生长发育阶段，骨骼、肌肉、心肺功能等都在逐渐发育成熟。学生年龄与身体特点分析

让学生了解耐久跑的基本知识和技术要领，掌握正确的呼吸方法和跑步姿势。认知目标技能目标情感目标通过反复练习，使学生能够熟练掌握耐久跑的基本技能，提高跑步速度和耐力水平。培养学生团结协作、勇于挑战自我的精神品质，增强自信心和意志力。030201教学目标设定

教材内容应围绕耐久跑的基本技术、战术和相关知识进行选择和安排。可以结合游戏、竞赛等形式进行教学设计，增加趣味性和互动性。在教学过程中，要注重个体差异和分层教学，确保每个学生都能得到适当的锻炼和提高。同时，也要注重安全教育，确保学生在进行耐久跑练习时的安全材内容选择与安排

02课前准备工作

检查跑道是否平整、无障碍物，确保学生跑步安全。准备计时器和发令枪等设备，确保课堂练习顺利进行。检查并准备足够的标志物，如锥桶、彩旗等，用于标识跑道和起跑线。场地器材检查与准备

要求学生穿着舒适、透气的运动服装和合适的运动鞋。提醒学生检查鞋带是否系紧，避免跑步时摔倒。告知学生在耐久跑过程中如出现身体不适，应立即向老师报告。学生着装及安全注意事项提示

预热活动设计设计全身性、有针对性的预热活动，如慢跑、拉伸等，预防运动损伤。安排趣味性预热游戏，提高学生参与热情，活跃课堂氛围。根据学生年龄和身体状况，合理控制预热活动的强度和时间。

通过鼓励性语言和肢体动作，激发学生的自信心和积极性。设置明确的教学目标和奖励机制，激励学生努力完成任务。利用音乐、口号等手段，营造轻松愉快的课堂氛围。课堂氛围营造策略

03课堂教学过程设计

通过讲述耐久跑在日常生活和体育竞赛中的重要性，引发学生对耐久跑的兴趣。创设情景告知学生本节课的学习目标和任务，即掌握耐久跑的基本技能和策略，提高心肺功能和耐力水平。明确目标导入环节：激发学生兴趣，明确任务目标

教师详细讲解耐久跑的动作要领、呼吸方法和节奏控制，并进行示范，以便学生形成正确的动作表象。讲解示范将学生分成若干小组，每组人数控制在6-8人，进行分组练习。教师可根据学生实际情况调整练习难度和要求。分组练习在分组练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，解答学生的疑问，确保每位学生都能得到有效的指导。巡回指导实践环节：讲解示范，分组练习，巡回指导

挑战自我鼓励学生挑战自己的极限，不断超越自我。可通过设立个人或小组目标、进行竞赛等方式激发学生的竞争意识和挑战精神。增加难度在学生基本掌握耐久跑技能的基础上，适当增加练习难度，如增加距离、提高速度等，以挑战学生的极限。培养意志品质在挑战过程中，注重培养学生的意志品质，如坚韧不拔、勇往直前等。可通过鼓励、激励等方式增强学生的自信心和毅力。提高环节

总结评价01在课程结束前进行总结评价，回顾本节课的学习内容和成果，肯定学生的努力和进步。分享经验02鼓励学生分享自己在耐久跑过程中的经验和感受，促进彼此之间的交流和学习。鼓励进步03针对学生的不同表现和需求，给予个性化的鼓励和建议，激发学生的学习动力和自信心。同时布置课后作业和延伸练习，以便学生进一步巩固和提高耐久跑技能。巩固环节：总结评价，分享经验，鼓励进步

04课后延伸与拓展活动安排

安排适当的耐久跑练习，如绕小区慢跑、在公园进行定时跑等，要求家长监督孩子完成，并记录跑步时间和距离。鼓励孩子在家中进行身体素质训练，如仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等，以增强体能和耐力。家长需与孩子共同制定锻炼计划，确保孩子能够逐步适应并增加运动量。家庭作业布置及要求说明

利用大课间活动时间，安排适量的耐久跑练习，让学生逐渐形成锻炼习惯。组织校园耐久跑比赛，激发学生的参与热情，提高学生的竞技水平。开展体育课堂延伸活动，如定向越野、接力跑等，让学生在游戏中掌握耐久跑技能。校园体育活动参与推广

鼓励家长与孩子一起参加户外活动，如爬山、徒步等，增进亲子关系的同时锻炼孩子的体能和耐力。家长可带领孩子参加一些亲子运动会或趣味运动会，让孩子在快乐的氛围中体验运动的乐趣。家长应树立榜样作用，积极参与运动锻炼，与