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思想政治教育认同论视角下大学生智能手机成瘾的自我防控策略

摘要：智能手机是大学生学习和生活的重要工具，为大学生的人际交往和信息获取提供了便利的途径，但是过度依赖智能手机会给大学生带来不良影响。高校应该具体分析大学生智能手机成瘾的主要原因与负面影响，以思想政治教育认同论为视角，提出大学生智能手机成瘾自我防控的实践路径：满足使用智能手机的合理需要，利用喜闻乐见的方式实施思想政治教育，营造良好的思想政治教育认同氛围，引导大学生养成良好习惯，避免手机成瘾。

关键词：大学生；智能手机；手机成瘾；自我防控策略

随着智能时代的到来，数字技术、人工智能技术得到了快速发展，智能手机出现并获得广泛应用，其中大学生是较大的应用群体之一。智能手机是大学生学习和生活必不可缺的工具，为大学生获取信息提供了便利的途径，但与此同时也容易导致大学生出现智能手机成瘾的问题。智能手机成瘾又被称为智能手机依赖，其本质是一种行为上的成瘾，即过度使用智能手机，在生理和心理上形成了一种社会功能明显受损的痴迷状态。大学生智能手机成瘾的主要表现是因手机不在身边而手足无措、心慌意乱，或者在上课及做其他事情时不时地关注手机。

为了对大学生智能手机成瘾的现状有更直观的了解，课题组对广西国际商务职业技术学院、广西机电职业技术学院、广西卫生职业技术学院等3所广西高校1000名大学生使用智能手机的情况展开问卷调查。调查结果显示，学生平均每天使用智能手机的时间为5.2个小时，大约18%的学生对智能手机有一定的依赖性，使用高峰期通常是晚上六点和九点之间，大约70%的学生在晚上九点之后使用，还有小部分学生使用到凌晨一两点。大学生使用智能手机主要用于微信聊天、看短视频、看电子书、看直播等。当前智能手机成瘾问题在大学生群体中已经出现，且日益严重。本文主要分析大学生智能手机成瘾的原因及智能手机成瘾对其产生的负面影响，探讨可行的大学生智能手机成瘾的自我防控策略。

一、大学生智能手机成瘾的主要原因分析

（一）生命意义感不够强

张秀阁等［1］的研究表明，大学生对智能手机的依赖感与生命意义感之间呈现负相关，生命意义感对智能手机依赖有预测作用，生命意义感指数越低，大学生对智能手机的依赖程度就越高。当前，部分大学生对自己的专业发展缺乏清晰的认知，对自己的人生感到迷茫，生命的意义感不强，经常会觉得空虚，导致躲避到虚拟的世界中以排遣空虚，严重的还会患上抑郁症，产生自伤和自杀的行为。受到应试教育的影响，不少大学生将学业成绩当作人生的目标，当学业成绩不如意时，便会产生焦虑、逃避等不良心理，而智能手机能够为其提供一个虚拟空间。在这个虚拟空间中，大学生不用面对学习的压力。大学生在长期沉迷于智能手机的过程中往往未能获得实质性收获，而是浪费了许多成长的机会，当其回到现实之中反而会觉得生活很空虚，越来越感受不到生命的意义。

（二）自我控制丧失

自我控制是人类的一种特殊能力，从字面上理解就是个体对自己心理和行为进行控制的能力。这种能力可以引发或制止特定的行为，如能够抑制冲动行为、抵制诱惑、延迟满足、制订和完成行为计划、采取适应社会情境的行为方式。何桂华［2］的研究表明，大学生的自我控制能力和手机依赖性之间存在着负相关的关系，即大学生的自我控制能力越强，对手机的依赖性就越弱。一方面由于智能手机携带方便、用途较广泛，已深度融入大学生的日常学习生活，另一方面，大学的日常管理相对比较宽松、课余时间比较充足、升学压力较小，这为大学生经常接触智能手机提供了便利。但是，由于大学生对智能手机成瘾的危害缺乏清晰的认知，导致其在使用智能手机时不加以控制；部分大学生即使了解智能手机成瘾的危害，但因其自我控制的能力相对较差，也缺乏自我控制的技巧，从而导致其对智能手机成瘾。

（三）应对方式消极

应对方式是指个体为了保持心理上的平衡，对内外部的环境和相关的情绪所采取的一种方法。应对方式一般分为两种，一种是积极的应对方式，一种是消极的应对方式［3］。何安明等［4］在对大学生消极应对方式与手机依赖性之间的关系进行研究时发现，两者之间呈现显著的相关性，即消极的应对方式会在一定程度上助推手机依赖性的增强。大学生在日常的学习和生活中遇到问题时，应对方式在一定程度上决定了问题的处理结果。如果是采用消极的方式处理，可能不仅不会获得好的效果，反而会在一定程度上导致问题复杂化，形成恶性循环。因此，当部分大学生采用消极的方式应对智能手机成瘾的问题，会导致其对智能手机的依赖性越来越强。

二、大学生智能手机成瘾产生的负面影响

（一）导致孤独感进一步加剧

频繁使用智能手机会在一定程度上加剧人的孤独感，而孤独感强烈的人往往存在自责、幻想或退避的现象，从而使其更加依赖智能手机，也就更加孤独。大学生在使用智能手机的时候可以暂时逃避孤单，从而逐渐将使用智能手机当成是一种逃避孤独和寂寞的方