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必威体育精装版人教部编版道德与法治四上7健康看电视精品教案
一、导入新课
(1)在现代社会，电视已经成为人们生活中不可或缺的一部分。据必威体育精装版数据显示，我国电视普及率已经超过96%，每天有超过4亿人通过电视获取信息、娱乐和知识。然而，过度看电视不仅影响视力健康，还会导致作息不规律、缺乏体育锻炼等问题。因此，了解如何健康地看电视，对于提升国民素质和生活质量具有重要意义。
(2)根据世界卫生组织（WHO）的研究，长时间看电视会导致儿童和青少年近视率上升。在我国，近视患者已超过4.5亿，其中儿童和青少年近视患者占比超过50%。此外，长时间看电视还会影响睡眠质量，导致免疫力下降，甚至引发肥胖等健康问题。因此，我们需要科学合理地安排看电视时间，确保身心健康。
(3)以某市为例，该市曾对中小学生进行了一次关于看电视习惯的调查。结果显示，超过80%的学生每天看电视时间超过2小时，其中近30%的学生每天看电视时间超过3小时。调查还发现，长时间看电视的学生普遍存在作息不规律、缺乏户外活动等问题。这一案例表明，我们必须重视看电视的健康问题，引导青少年养成良好的看电视习惯。
二、探究新知
(1)在探究如何健康看电视的过程中，我们首先需要了解电视节目的内容。根据国家广播电视总局发布的《广播电视节目管理办法》，电视节目应遵循健康、积极、向上的原则，避免过度渲染暴力、色情、恐怖等不良内容。以某省为例，该省对电视节目的内容进行了严格审查，近三年来，共查处违规电视节目100余部，有效净化了电视荧屏。同时，该省还推出了大量优秀纪录片、动画片和科教节目，满足了不同年龄段观众的需求。
(2)接下来，我们要关注看电视的时间。根据世界卫生组织的研究，儿童和青少年每天看电视的时间不应超过2小时，成年人则不应超过3小时。以某城市为例，该城市通过开展健康看电视宣传活动，引导市民合理控制看电视时间。经过一年的努力，该城市居民平均每天看电视时间从3.5小时下降到2.8小时，有效改善了市民的作息规律。此外，该城市还鼓励市民在看电视时进行适当运动，如散步、做家务等，以缓解长时间坐着带来的健康风险。
(3)最后，我们要关注看电视的环境。据研究发现，电视屏幕的亮度和对比度对视力影响较大。在看电视时，应确保室内光线适中，避免屏幕过亮或过暗。此外，电视屏幕与眼睛的距离也应保持适宜，一般为屏幕对角线长度的3到4倍。以某高校为例，该校在新生入学教育中，专门设置了“健康看电视”课程，教授学生如何调整看电视环境，预防视力问题。通过课程学习，学生们掌握了健康看电视的方法，有效降低了近视发病率。
三、实践与分享
(1)在实践环节中，学生们分组讨论如何将健康看电视的理念融入到日常生活中。例如，某小组提出了“家庭电视时间管理计划”，规定家庭成员每晚8点后不再看电视，而是进行阅读、运动等活动。经过一个月的实践，该小组成员的视力得到了有效保护，同时家庭氛围更加和谐。此外，该计划还促进了家庭成员间的沟通，增强了彼此的情感联系。
(2)为了让学生们更直观地感受健康看电视的好处，学校组织了一次“健康看电视体验活动”。活动中，学生们被分成两组，一组按照正常习惯看电视，另一组则按照健康看电视的建议进行。结果显示，后者在活动后的视力测试中表现更佳，且睡眠质量明显提高。这一案例表明，健康看电视对学生的身心发展具有显著积极影响。
(3)在分享环节，学生们纷纷分享自己的实践经验和心得体会。一位同学分享了自己通过减少看电视时间，将更多精力投入到学习中的经历。他表示，自从调整了看电视习惯后，他的成绩有了明显提升，同时也拥有了更多时间进行课外阅读和兴趣爱好。另一位同学则分享了自己如何通过健康看电视，改善了与家人之间的关系。她表示，通过减少看电视时间，她有更多机会与家人交流，增进了彼此的理解和感情。这些分享为其他同学提供了宝贵的借鉴和启示。
四、总结与提升
(1)通过本次“健康看电视”的探究活动，学生们对如何健康地观看电视有了更深刻的认识。他们了解到，合理控制看电视时间、选择有益身心健康的节目内容以及优化看电视的环境，都是维护视力健康和提升生活质量的重要措施。同时，学生们也认识到，养成良好的看电视习惯，有助于培养良好的生活习惯，对个人的全面发展具有积极意义。
(2)在总结与提升阶段，学生们对所学的知识进行了梳理和巩固。他们意识到，健康看电视不仅关乎个人的身体健康，也关系到家庭和谐和社会风气。学生们纷纷表示，将在今后的生活中，积极倡导健康看电视的理念，影响和带动身边的人一起养成良好的看电视习惯。
(3)最后，学生们对本次活动进行了反思和总结。他们认为，本次活动的开展，不仅让他们学到了知识，还提升了他们的实践能力和团队合作精神。在今后的学习和生活中，学生们将不断积累经验，努力提升自身素质，为构建健康、文明、和
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