“互联网+”背景下人们健康生活方式的改变及健康应用 论文.doc

“互联网+”背景下人们健康生活方式的改变及健康应用

摘要：“互联网+”的兴起给了我们“弯道超车”的机会，“互联网+”的提出让我们看到了各种传统产业转型的无限可能，其巧妙地利用信息通信技术与互联网平台，使得互联网行业与传统产业全面融合，从而打造健康发展新生态。

关键词：“互联网+”正因信息化而给居民生活带来翻天覆地的变化。以互联网和信息技术为主导的科技变革优化生产方式，推动经济结构变革并最终引发社会变革，带来了具有“互联网＋”特征的生活方式，也就是在“互联网+”环境下居民生活方式所展现出来的稳定形态和特征以及这种生活方式如何影响人们自身的健康。

引言：基于此，如何以“互联网+生活方式”为动力，为民生贡献力量，促进经济社会创新发展，是适应新形势、满足现代人健康需求的重要任务。“互联网+”时代确实是一个不断创新的时代，创新是驱动力，将对人们的健康生活方式产生一系列的影响。

一、健康生活方式与行为的概念

1999年WHO欧洲办公区对健康生活方式与行为所下的概念主要如下：健康的生活方式和行为是为了减少患上严重疾病的风险，预防疾病风险，帮助人们过上更美好的生活，改变不良的生活方式和行为。在我国学者王芳芳、于浩、陈海春等看来，健康的生活方式与行为是结合能够利用的资源，根据自身情况，制定有助于身心健康和谐发展的各项运动，包括体育锻炼、适当的营养、改变不良习惯、保持心理状态上的健康。简而言之，健康生活方式和行为就是适合个体，满足自身的生理和心理特征，能够适应现代社会的三维健康观的生活方式和行为。

二、“互联网+”对人们健康生活方式的影响

1.对身体健康的影响

伴随着互联网技术迈入高速发展的阶段，健身行业出现了许多基于智能移动终端（智能手机）的应用软件。此类运动软件可以采集和记录用户的运动数据，运动软件正逐步走向类型细分、数据深度分析、个性化定制和社交属性细分等元素，并加入人工智能元素，让大众提供一个不一样的体育锻炼体验平台。运动健身不再是个人，在软件提供的社交平台上，可以组成小圈子，参与同类的运动和锻炼，在这个集体里大家都可以看到排名，可以发起挑战，分享健身得、运动饮食和健身成果等，如此一来给人们创造了一种运动激情，激发更多人参与体育锻炼，让更多人爱上这项运动。健身不再是单调乏味的活动，它被赋予了它更多的意义，更像是一种生活态度，一种社交方式。

2.对心理健康的影响

互联网打破了传统人际交往之中的一对一模式和空间的限制，空间参与的扩大为人们发展自我意识提供了更为广阔的发展空间，互联网具有虚拟性的特征为人们不良情绪的及时释放提供了新的渠道。互联网的“隐蔽”、“新颖”等的特征，让人们能够袒露自己内心的真实世界，获取真实可靠的数据，通过深度分析对心理问题进行分类，及时介入。互联网上信息的丰富性和多样性使其成为使每个人的生活变得愉快和丰富的有效途径，并在一定程度上缓解了每个人的心理问题。

各种成熟的心理健康教育模式和方法在互联网上以最快的速度传播，各种先进的教育理念和新的教学方法不断涌现，并与“互联网+”深度融合。

中国大学MOOC与智慧职教等学习平台的推出丰富了在线心理健康教育的内容，同时为心理健康教育提供了更加便捷、更加多样化的渠道。但凡事都有两面性，“互联网+”也给人们带来了负面影响。随着面对面交谈的机会减少，人们逐渐地淡化了与现实生活之间的联系，个人情感上的冷漠和失落感出现了，对现实生活充满信心。花呗等一些网贷软件的推出，让很多人带着不合理的消费欲望，陷入了网贷的漩涡之中。如何发挥“互联网+”的优势，将其负面影响降到最低，也是未来研究的重点方向之一。

在互联网时代之下，以网络阅读为例，网络阅读难免符合娱乐一代的当代人们的心理特征，成为一种主要阅读方式，这是一种必然趋势。问题的核心是我们如何适应和指导。网络阅读与纸质阅读要共存共荣，取长补短，共同发展，尤其要提高网络文化水平，利用经典文化，将经典文化与网络阅读相结合。网络媒体影响和制约着人们生活方式的发展，一方面，网络阅读打破了传统思维的束缚，充分体现了个性的自由，充分体现了学生学习的自主性，同时每个人对于书籍的类型的选择性也非常全面化和具体化。另一方面，网络阅读是一把双刃剑，也同时对人们的健康生活方式产生负面影响，也会受不好书籍内容的影响，从而会影响我们每个人的个人生活模式，现在很多网络书籍都是开放式的，对于那些未成年的孩子来说可能会难判断出书籍内容的健康性，从而会影响青少年的身心健康发展，所以在互联网的时代下，网络书籍的阅读也是一面双刃剑。

三、“互联网+健康”的主要技术应用

1.互联网与健康人工智能技术

自《“健康中国2030”规划纲要》刊发出来，人们对健康的关注度越来越高，很多领域都采用了互联网和人工智能相结合的方式来构建医疗服务系统，现在国内很多地方都开始实施居民电子档案，通过互联网导入