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《单脚踏跳双脚落地》说课稿范文

一、教学目标

(1)本课的教学目标是让学生掌握单脚踏跳双脚落地的动作要领，提高学生的跳跃能力和协调性。通过本节课的学习，学生能够理解并运用正确的动作技巧，培养良好的运动习惯，为后续学习更复杂的跳跃动作打下基础。

(2)在技能学习方面，学生需要学会在跳跃过程中保持身体的平衡，掌握正确的起跳和落地时机，以及脚部着地的正确姿势。此外，通过课堂练习，学生应能够提高自己的跳跃高度和远度，同时增强腿部力量和核心稳定性。

(3)在情感态度价值观方面，本节课旨在培养学生的团队协作精神，通过小组练习和比赛，让学生学会相互鼓励、支持，提高集体荣誉感。同时，通过体育活动，激发学生对运动的兴趣，培养他们勇敢、顽强、不怕困难的意志品质。

二、教学重难点

(1)教学重点在于使学生掌握单脚踏跳双脚落地的动作要领，这一动作对于提高学生的跳跃能力至关重要。在教学中，教师需引导学生正确理解并运用起跳和落地时的身体姿势，确保动作的连贯性和稳定性。同时，教师需注重培养学生的观察力和模仿能力，使他们能够在实际操作中迅速掌握动作要领。

(2)教学难点主要体现在以下几个方面：首先，学生在进行单脚踏跳双脚落地时，容易出现身体失衡的情况，导致动作不协调；其次，学生在跳跃过程中，如何把握起跳和落地的时机，使动作更加流畅，也是教学难点之一；最后，学生在进行跳跃练习时，如何保持腿部力量和核心稳定性，使跳跃高度和远度得到提升，也是教学中的难点。

(3)在教学过程中，教师还需关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。对于动作掌握较好的学生，教师应鼓励他们挑战更高的难度，提高动作的准确性；而对于动作掌握较差的学生，教师则应耐心指导，帮助他们纠正错误动作，逐步提高跳跃技能。此外，教师还需关注学生的心理状态，鼓励他们在面对困难时保持积极的心态，勇于挑战自我，从而在体育活动中获得成就感。

三、教学过程

(1)教学过程开始前，组织学生进行5分钟的准备活动，包括慢跑、关节活动等，以提高学生的身体状态和关节灵活性。接着，通过示范和讲解，向学生展示单脚踏跳双脚落地的动作要领，并强调关键动作点，如起跳时的脚部位置、落地时的身体平衡等。随后，进行分组练习，每组5人，进行15分钟的分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

(2)在基础练习后，引入游戏环节，如“跳跃接力”，每组选派2名学生进行单脚踏跳双脚落地比赛，其他成员协助计数和加油，增强学生的团队协作精神。比赛进行3轮，每轮间隔2分钟，每轮结束后统计各组的完成时间，记录数据。通过游戏，学生能够在轻松愉快的氛围中巩固动作要领，提高跳跃技能。

(3)为了提高学生的跳跃高度和远度，设计专项训练环节。学生分成三组，分别进行跳高、跳远和跳深训练，每组训练时间10分钟。跳高训练中，设定目标高度为1.2米，学生需在规定时间内完成5次成功跳跃；跳远训练中，设定目标距离为2.5米，学生需在规定时间内完成3次成功跳跃；跳深训练中，设定深度为30厘米，学生需在规定时间内完成10次跳跃。训练结束后，对学生的训练数据进行分析，总结提高跳跃技能的方法。