中医养生经络调送养生法.pptxVIP

中医养生经络调送养生法中医养生经络调送养生法，是一套通过调节人体经络来达到养生保健目的的传统中医养生方法。它是中医理论体系的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。作者：

什么是经络调送养生法经络调送养生法是通过调节经络气血运行，达到阴阳平衡，以促进身体健康的一种养生方法。它以中医经络理论为基础，结合针灸、推拿、艾灸、中药等方法，作用于人体经络系统，以达到调节脏腑功能，增强体质，预防疾病的目的。

经络调送养生法的基本原理1经络中医认为人体经络是气血运行的通道，也是联系脏腑、沟通内外、调节机体的枢纽。2气血气血是人体生命活动的基本物质，是经络运行的动力。3阴阳平衡通过调节经络气血，使阴阳平衡，以达到养生保健的目的。

经络调送养生法的特点自然和谐遵循人体自然规律，注重整体调理。安全有效以中医药理论为基础，安全可靠，疗效显著。简便易行方法简单易学，易于操作，适合大众推广。

经络调送养生法的应用领域亚健康调理缓解疲劳、失眠、头痛、消化不良等亚健康症状。慢性病防治预防和辅助治疗慢性病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。美容养颜改善皮肤状态，延缓衰老，保持青春活力。提高免疫力增强人体免疫力，减少疾病发生。

经络调送养生法的基本方法针灸通过针刺特定穴位，调节经络气血，达到治疗疾病和保健的目的。推拿运用手法作用于人体穴位和经络，以达到疏通经络、活血化瘀、调和阴阳的目的。艾灸用艾绒燃烧熏灸穴位，以达到温通经络、驱寒止痛、调理气血的目的。中药根据患者的具体情况，选用不同中药材，以达到调理经络、改善体质的目的。

舒筋活络法目的舒筋活络法主要用于缓解肌肉紧张，促进血液循环，消除疲劳。方法运用推拿、按摩等手法，作用于人体肌肉、筋腱、骨骼等部位，以达到舒筋活络、缓解疼痛、改善体质的目的。

活血化瘀法目的活血化瘀法主要用于治疗血瘀引起的各种疾病，如跌打损伤、瘀血肿痛、月经不调等。方法运用针灸、推拿、艾灸等方法，疏通经络，促进血液循环，以达到活血化瘀、消肿止痛的目的。

调节精神气虚法目的调节精神气虚法主要用于治疗精神疲劳、失眠、健忘、心悸等症状。方法运用针灸、推拿、艾灸、中药等方法，调节心脾功能，以达到安神定志、益气补血的目的。

温阳散寒法目的温阳散寒法主要用于治疗阳虚引起的各种疾病，如怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、消化不良等。方法运用针灸、推拿、艾灸、中药等方法，温补阳气，以达到驱寒散寒、温阳补虚的目的。

养阴润燥法目的养阴润燥法主要用于治疗阴虚引起的各种疾病，如口干舌燥、皮肤干燥、便秘、盗汗等。方法运用针灸、推拿、艾灸、中药等方法，滋补阴液，以达到养阴润燥、清热解毒的目的。

清热解毒法目的清热解毒法主要用于治疗热证引起的各种疾病，如发热、咽痛、口渴、便秘、小便黄等。方法运用针灸、推拿、艾灸、中药等方法，清热解毒，以达到泻火降温、消肿止痛的目的。

经络调送养生的常见手法1针刺用针刺入特定穴位，调节经络气血，以达到治疗疾病和保健的目的。2推拿运用手法作用于人体穴位和经络，以达到疏通经络、活血化瘀、调和阴阳的目的。3艾灸用艾绒燃烧熏灸穴位，以达到温通经络、驱寒止痛、调理气血的目的。4中药敷贴将中药材研磨成粉末，敷贴于穴位或患处，以达到治疗疾病和保健的目的。5拔罐将玻璃罐吸附于人体皮肤表面，以达到活血化瘀、舒筋活络、祛风散寒的目的。

经络调送养生的操作步骤1体质辨识根据个人体质特点，选择适合的经络调养方案。2穴位定位精准定位穴位，确保手法正确，以达到最佳疗效。3手法操作运用适宜的手法，循经络走向，疏通经络，调节气血。4疗程安排根据病情和个人体质，安排合理的疗程，以达到最佳治疗效果。

日常养生经络调送法穴位按摩经常按摩足三里、涌泉穴、合谷穴等穴位，可以促进血液循环，增强体质。运动调理进行适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以疏通经络，增强体质。饮食调养遵循中医饮食原则，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。

季节养生经络调送法1春季春季养肝，可多按摩太冲穴、肝俞穴等穴位，以疏肝理气、调畅气血。2夏季夏季养心，可多按摩心俞穴、神门穴等穴位，以清心除烦、宁神安神。3秋季秋季养肺，可多按摩肺俞穴、尺泽穴等穴位，以润肺止咳、养阴益气。4冬季冬季养肾，可多按摩肾俞穴、涌泉穴等穴位，以温补肾阳、固本培元。

针灸调理经络法原理针灸通过刺激特定穴位，调节经络气血，以达到治疗疾病和保健的目的。应用针灸可用于治疗多种疾病，如头痛、失眠、颈肩腰腿痛、消化不良、月经不调等。

推拿调理经络法原理推拿通过手法作用于人体穴位和经络，以达到疏通经络、活血化瘀、调和阴阳的目的。应用推拿可用于治疗多种疾病，如颈肩腰腿痛、消化不良、失眠、头痛、面瘫等。

艾灸调理经络法原理艾灸通过艾绒燃烧熏灸穴位，以达到温通经络、驱寒止痛、调理气血的目的。应用艾灸可用于治疗多种疾病，如慢性胃炎、风寒感冒、痛经、腰