运动伤病的防治与急救.ppt

物理疗法温热疗法热疗法的作用消肿、散瘀、止痛、减少粘连和促进愈合。热疗法的应用时机应用于闭合性软组织损伤的中后期以及慢性损伤。方法热敷法石蜡疗法红外线疗法01单击此处添加小标题物理疗法02单击此处添加小标题直流电离子导入电针疗法电疗仪三、开放性软组织损伤的处理擦伤清创：生理盐水、双氧水止血消毒：碘酊、酒精、双氧水、红汞、紫药水等包扎抗菌素撕裂伤止血、消毒、缝合或贴合、抗菌素刺伤和切割伤相同处理，注意深的刺伤打抗破伤风血清。四、闭合性软组织损伤的病理和处理（一）急性闭合性软组织损伤的处理原则1、早期：24—48小时内处理原则：止血、制动、防肿、镇痛、减轻炎症反应处理方法：冷处理、加压包扎、抬高制动休息、药物禁止按摩和热处理2、中期：24—48小时后，1—2周处理原则：改善血液和淋巴循环，促进组织新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。处理方法：理疗、按摩、热敷、针刺、封闭、药物等后期:1—2周后处理原则：恢复和增强关节肌肉功能处理方法：按摩、理疗、功能锻炼、保护支持带使用。慢性软组织损伤的处理原则处理原则：改善局部循环，促进新陈代谢，合理安排局部训练负荷。处理方法：急性软组织损伤中后期的处理方法都可，治疗和功能锻炼相结合。第三节急救技术急救包扎法添加标题足部包扎法添加标题大悬臂带包扎法添加标题小悬臂带包扎法添加标题绷带包扎法添加标题环形包扎法添加标题螺旋形包扎法添加标题转折形包扎法添加标题“8”字形包扎法添加标题三角巾包扎法添加标题手部包扎法添加标题头部包扎法添加标题运动伤病的防治与急救范红军（西华师大体育学院）第一节运动性病症过度训练指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态。原因训练安排不合理连续大运动量训练，训练安排无节奏，缺乏调整。运动量、强度增加过快。不注重区别对待。过度训练训练方法单调、枯燥无味生活规律破坏在身体机能不良时，参加紧张的训练和比赛饮食营养不合理各种心理因素发病机制神经系统过度紧张，兴奋抑制调节失衡—神经官能症。神经—内分泌兴奋抑制不均衡，应激系统衰竭。过度训练症状表现早期一般自觉症状疲乏无力、倦怠、精神不振对运动的反应缺乏运动的欲望，厌烦训练，训练中过早疲劳，恢复慢，动作协调性下降，成绩下降。神经系统反应头晕、睡眠差、记忆力下降、精神不集中、易激动，可有耳鸣、眼花、盗汗、食欲下降、直立性低血压等。过度训练中后期早期症状加重，失眠、头痛、身体虚弱、活动易疲乏和出汗、体重下降，易患疾病，并可能伴有多系统功能异常。心血管系统：心悸、胸闷、HR异常、血压升高、心律异常。消化系统：食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道功能紊乱症状，个别出现消化道出血。肌肉、骨骼系统：肌肉酸痛、紧张，肌力下降，肌肉损伤，疲劳性骨膜炎、应力性骨折，肌腱炎。其他：全身无力、体重下降，尿液异常，脱发、浮肿。过度训练保证充足的睡眠中后期必要时停训，调整生活制度，休息，营养，消除疲劳，药物治疗。关键在于早期发现，正确诊断，及时处理。营养补充：充足的蛋白、糖和V，增加碱性食物。调整训练：减小强度和量，改变训练方法和内容。处理早期应调整训练计划，注意休息和营养，增加睡眠。安排好生活制度采取各种消除疲劳的方法心理疗法：查明原因、心理暗示、诱导放松药物治疗Vc300mg/dVB160mg/dVB12100mg/d灵芝酊10ml×3/d10—20天一疗程中药：人参，刺五加，黄芪，五味子，灵芝等？？雄性激素治疗激素水平低下者过度训练二、过度应激综合症过度应激综合症（过度紧张）——指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理紊乱或病理现象。原因训练水平差和生理状态不良，比赛经验少。患病而长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛。患病（特别是患心血管疾病）参加剧烈运动。过度应激综合症类型和症状单纯虚脱型表现多见于径赛运动员水平低者，跑后即刻出现面色苍白、恶心、呕吐、头晕、无力和大汗淋漓；休息后减轻。处理休息、保暖、饮水、吸氧、补充葡萄糖。过度应激综合症晕厥型一过性、暂时性晕厥，清醒后全身无力、头痛头晕，可伴有心、肺、脑功能降低得现象。静力性晕厥重力性休克强烈刺激后晕厥脑血管痉挛脑动脉先天畸形，脑供血障碍。一侧肢体麻木，动作不灵，剧烈头痛，恶心、呕吐。休息恢复，全面检查。过度应激综合症急性胃