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2024年炎热夏季安全行车两注意

注意一：谨防夏日夜生活过度影响行车安全

随着国民经济的快速发展，群众生活水平的提高，各地的夜生活

越来越丰富多彩。然而，对于长期奔波的驾驶人来说，面对夜生活的

诱惑，一定要有所节制，切勿因夜生活过度影响行车安全。

据了解，每年高温季节因驾驶人疲劳驾车而引发的交通事故占到

了事故总量的20%以上，这不能不引起我们的高度重视。驾驶人夜生活

主要有以下几种情况：其一是乐。看文艺晚会、看电影，到舞厅、歌

厅、广场等参加娱乐活动，往往一看到深夜，一乐到天明，占用了大

量休息时间，耽误了睡眠；其二是玩。驾驶人收车后，与朋友下棋、

打扑克、玩游戏，有的甚至赌博、打麻将，直玩得废寝忘食，严重影

响了休息，造成精力不足、体力下降、反应能力减弱；其三是喝。驾

驶人长途奔波，生活单调无味，下班后喜欢聚众喝酒，在推杯换盏、

你来我往中不知不觉喝到很晚，致使身体疲惫、头昏脑涨。

众所周知，驾驶高速行驶的机动车，需要充沛的精力和体力，更

需要敏锐、快速的反应能力，只有这样才能有效操控车辆、稳妥处理

情况，保证行车安全。当然，适度的夜生活使人身心愉悦，让人放

松，给人增添生活的情趣，而夜生活过度将影响睡眠，影响休息，使

人反应能力弱化。在这种情况下驾驶车辆，极易发生交通事故，酿成

惨祸。特别是夏季昼长夜短，酷暑难耐，正常情况下人们的睡眠就明

显不足，如果夜生活过度，将使睡眠更为不足、加重疲劳。因此，驾

驶人要牢记安全第一、预防为主的方针，在盛夏特殊天气情况下，要

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以安全为重，适当节制夜生活，确保以充足的睡眠、充沛的精力，谨

慎驾驶车辆，平安实现自己美好的梦想。

注意二：夏日驾车更需平心静气

盛夏高温，驾车者情绪不稳，稍有不顺就火冒三丈，特别是驾车

者大汗淋漓遇上堵车、吵架、违章、扣证时，心情极易冲动。因此，

驾车者一定要调节、控制自己的不良情绪，保持平常心态。心情烦躁

时要自我暗示，提醒自己切不可在行车过程中意气用事。

由于现在车内的空调设施都比较完备，所以天气炎热本身造成的

不良影响被削弱，但同样也会造成空气不流通的副作用。所以建议开

车人适当调节空调工作状态，或每隔一段时间打开车窗透透气。清新

的空气对心情比较有好处，所以应注意适时通风，不要密闭太久。

盛夏季节，驾车者应尽量选择早、晚天气凉爽时出车，还可随身

携带清凉饮料、湿毛巾、防强光眼镜及防暑药物。行车中播放一些轻

柔的音乐，听听音乐调节心情，克服烦躁心理。夏季，沥青路面被阳

光曝晒后容易产生虚光，驾车者在行车过程中要集中精力，仔细辨别

路面。另外，要注意炎热天气中行人的动态特点，比如夜间在道路两

旁乘凉的人较多；儿童追逐、打闹上街的多；早、晚行人赶路的多。

另外，天气炎热往往带来睡眠不足，加上长时间行车易造成生理

和心理上的疲劳，容易产生困倦，这是十分危险的。因此，驾车者行

车前一定要保证充足的睡眠，不能迷迷糊糊上路。在行车途中一旦有

了瞌睡的感觉，应立即停车，做做健身提神的活动，待精力恢复后再

上路。

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