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火灾中的心理调适与救援行动指导.docx

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    火灾中的心理调适与救援行动指导

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u火灾中的心理调适与救援行动指导 2

    一、引言 2

    背景介绍：火灾对人们心理的影响 2

    目的和意义：了解心理调适与救援行动的重要性 3

    二、火灾对人们心理的影响 4

    火灾现场的恐惧和紧张 4

    火灾后的心理创伤与反应 6

    不同年龄和群体在火灾中的心理反应差异 8

    三、心理调适策略 9

    认知调整：积极面对，不逃避 9

    情绪管理：保持冷静，避免恐慌 11

    自我安慰与支持：寻求内心力量，保持希望 12

    社交支持：与他人沟通，分享感受 14

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