跳高教学实践设计.docxVIP

跳高教学实践设计

PAGE2

跳高教学实践设计

跳高教学实践设计

一、教学目标

1.掌握跳高的基本技术，包括起跳、腾空和落地三个环节。

2.提高学生身体协调、平衡控制和力量素质。

3.培养学生的自信心和团队协作精神。

二、教学内容

1.跳高杆的高度设定为适合学生练习的高度，如1.2米到1.6米之间。

2.准备活动：包括热身运动、肌肉拉伸和跳跃练习，以增强学生的身体柔韧性和灵敏度。

3.跳高技术讲解：包括起跳、腾空和落地三个环节的技术要点。

4.分组练习：学生根据个人情况，按照由易到难的顺序进行分组练习。

5.纠正错误：针对学生在练习中出现的技术动作错误，进行纠正和指导。

6.安全提示：强调在练习过程中应注意的安全事项，防止意外伤害。

三、教学步骤

1.准备阶段（10分钟）

a.集合学生，进行安全教育；

b.分发跳高杆，设定合适的高度；

c.热身运动（如慢跑、高抬腿、跨步跑等）；

d.肌肉拉伸，活动各关节；

e.跳跃练习，如连续跳跃不同高度的跳高杆。

2.教学阶段（30分钟）

a.讲解跳高技术要点，包括起跳、腾空和落地；

b.示范正确的跳高技术动作；

c.学生分组练习，教师巡回指导；

d.针对学生出现的技术错误，进行纠正和指导；

e.组织学生进行模拟比赛，提高学习兴趣。

3.结束阶段（5分钟）

a.总结本次练习或比赛的结果，表扬优秀学生；

b.组织学生进行放松活动，如肌肉拉伸和舒缓音乐等；

c.回收跳高杆，收拾场地；

d.集合学生，进行安全教育，宣布下课。

四、教学注意事项

1.场地器材的安全性：确保场地平整、无障碍物，器材质量合格；

2.学生安全教育：强调练习过程中的安全事项，防止意外伤害；

3.分组练习的安排：根据学生身体条件和技术水平进行合理分组，避免能力相差太大的学生在一起，影响练习效果；

4.适时调整高度：跳高杆的高度应逐步增加，以满足学生技能提高的需求；

5.教师指导作用：教师应巡回指导，关注学生的技术动作，及时纠正错误；

6.放松活动：结束练习后，组织学生进行放松活动，有助于缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。

五、教学评价与反馈

1.在每次练习或比赛后，收集学生对教师教学的反馈意见，以便改进教学方法和手段；

2.根据学生的练习或比赛表现，给予相应的评价，表扬优秀学生，鼓励进步学生；

3.对学生在练习或比赛中出现的技术错误，进行分析和总结，找出问题所在，为今后的教学提供参考。

通过以上教学实践设计，希望能够帮助学生掌握跳高的基本技术，提高身体协调、平衡控制和力量素质，同时培养学生的自信心和团队协作精神。在教学过程中，应关注学生的个体差异，因材施教，确保教学效果良好。

跳高教学实践设计

一、引言

跳高是一项非常受欢迎的田径项目，不仅因为它具有竞技性，而且还能锻炼人的身体素质和心理素质。跳高教学实践设计的目的就是通过科学合理的教学方法和手段，帮助学生掌握跳高的基本技能，提高他们的身体素质和心理素质，同时培养他们的团队合作精神和创新精神。

二、教学目标

1.学生能够掌握跳高的基本技术，包括起跳、过杆和落地等环节；

2.学生能够根据自身情况选择合适的跳高高度，并完成跳高动作；

3.学生能够通过跳高锻炼身体素质和心理素质，培养团队合作精神和创新精神。

三、教学内容与方法

1.基础技能教学

（1）讲解跳高的基本技术要领，包括起跳、过杆和落地等环节；

（2）进行示范，让学生直观地了解跳高的动作过程；

（3）学生练习，教师巡回指导，纠正错误动作；

（4）对练习过程中出现的问题进行总结和分析，针对问题进行再次练习。

2.难度提升教学

（1）根据学生的实际情况，设置不同的跳高高度，让学生自主选择；

（2）分组练习，小组内成员之间可以互相帮助、互相鼓励；

（3）教师对练习过程中出现的问题进行指导，并及时纠正错误动作；

（4）组织小组之间的比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。

3.教学方法的优化

（1）采用多媒体教学，通过视频展示跳高的动作过程，让学生更加直观地了解跳高的技术要领；

（2）利用游戏化教学，将跳高融入到游戏中，让学生在轻松愉快的氛围中学习跳高技能；

（3）鼓励学生创新，引导学生思考如何改进跳高的技术和方法，培养学生的创新精神。

四、教学评价与反馈

1.练习过程中的表现：学生练习时的态度、专注度、动作准确性等方面；

2.技能掌握情况：学生能否正确运用跳高技术、能否独立完成跳高动作等方面；

3.团队合作能力：学生在小组合作中是否积极参与、是否能够互相帮助、是否能够