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小学生篮球训练教案通用2024

目录课程介绍与目标基础技能训练进攻战术训练防守战术训练身体素质与体能训练比赛规则与裁判法学习课程总结与展望

课程介绍与目标01

01篮球起源与发展02篮球基本规则介绍篮球运动的起源、发展历程和现状，让学生了解篮球运动的魅力和特点。讲解篮球比赛的基本规则，包括比赛时间、得分制度、犯规和违例等，让学生熟悉篮球比赛的流程和判罚标准。篮球运动简介

01身体素质提升通过篮球训练，提高学生的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，为全面发展打下基础。02团队协作能力培养学生在篮球比赛中的团队协作意识，提高沟通、配合和领导能力。03心理健康促进篮球运动有助于缓解学习压力，增强学生的自信心和意志力，促进身心健康发展。小学生篮球训练意义

010203要求学生掌握运球、传球、接球、投篮等基本技术，为进一步提高技能水平打下基础。掌握基本技术通过教学比赛和战术演练，培养学生的战术意识和比赛经验，提高实战能力。提高战术意识要求学生在训练中遵守纪律、尊重教练和队友，培养良好的体育道德和习惯。培养良好习惯教学目标与要求

每次训练前进行适当的热身运动，预防运动损伤。热身运动安排运球、传球、接球、投篮等基本技术的训练，注重动作规范和技能提高。基本技术训练组织学生进行战术演练和教学比赛，提高实战能力和比赛经验。战术演练与比赛训练结束后进行放松活动，并对本次训练进行总结和评价，提出改进意见。放松与总结课程安排与时间分配

基础技能训练02

身体保持平衡，目视前方，用手指和手腕控制球的弹跳力。基本运球姿势变速运球变向运球通过改变运球速度和节奏，提高运球的灵活性和突然性。在运球过程中突然改变方向，突破防守。030201运球技巧与方法

双手持球于胸前，通过伸臂、翻腕、拨指将球传出。双手胸前传球单手托球于肩上，通过转体、挥臂将球传出，适用于远距离传球。单手肩上传球利用球的反弹力将球传给队友，适用于被防守者紧逼时。反弹传球传球技巧与方法

双手伸出迎球，手指自然分开，接球时双手将球握住。双手接球单手伸出迎球，手指自然分开，接球时单手将球握住，并迅速回缩保护球。单手接球在跑动过程中准确判断球的落点，及时调整步伐和接球手的位置。跑动中接球接球技巧与方法

投篮技巧与方法原地投篮双脚自然分开，双手持球于胸前或头上方，通过伸臂、压腕、拨指将球投出。跳起投篮起跳后在空中完成投篮动作，适用于距离篮筐较远或需要躲避防守者时。运球后投篮在运球过程中突然停球并投篮，需要掌握好运球和投篮的衔接。

进攻战术训练03

快攻战术演练方法通过模拟比赛场景，让队员在快攻战术中扮演不同角色，提高快攻意识和配合默契度。快攻基础配合包括长传快攻、短传快攻和运球突破快攻等，要求队员快速传球、快速跑动，制造进攻机会。快攻战术注意事项强调快攻时机的把握、传球路线的选择和避免个人单打独斗等问题。快攻战术演练

03阵地进攻战术注意事项强调团队配合的重要性，避免个人英雄主义和盲目投篮等问题。01阵地进攻基础配合包括策应、突分、传切、掩护等基础配合，要求队员在阵地战中灵活运用。02阵地进攻战术演练方法通过分组对抗、模拟比赛等方式，让队员在阵地进攻中实践各种配合，提高进攻效率。阵地进攻战术演练

突破分球战术演练方法通过模拟比赛场景，让队员在突破分球战术中扮演不同角色，提高突破分球意识和配合默契度。突破分球战术注意事项强调突破时机的把握、分球路线的选择和避免被对方抢断等问题。突破分球基础配合包括持球突破、运球突破和传球突破等，要求队员在突破后能够及时分球给队友制造进攻机会。突破分球战术演练

篮下强攻战术演练方法通过分组对抗、模拟比赛等方式，让队员在篮下强攻中实践各种配合，提高得分能力。篮下强攻战术注意事项强调篮下进攻的时机把握和身体对抗技巧，避免过度使用力量和盲目进攻等问题。篮下强攻基础配合包括背身单打、转身跳投和勾手投篮等，要求队员在篮下能够利用身体优势得分。篮下强攻战术演练

防守战术训练04

基本原则每个防守队员明确自己的对手，紧跟对手移动，保持适当距离和防守姿势。团队配合强调队员之间的协防、补防和轮转换位，形成整体防守体系。盯人技巧教授正确的盯人方法，包括观察对手动作、预判移动路线和及时做出反应。实战演练通过模拟比赛场景进行实战演练，提高队员的防守能力和意识。人盯人防守战术演练据场上形势和对手特点，合理划分防守区域，明确每个队员的防守职责。区域划分强调队员之间的协同防守，及时补位和夹击持球者，破坏对方进攻节奏。协防配合教授由攻转守时的快速落位和防守阵型调整，保持防守的连续性和稳定性。防守转换结合比赛实际，讲解区域联防战术的运用时机和变化，提高队员的战术素养。实战应用区域联防战术演练

战术要求防守技巧团队配合实战演练全场紧逼战术演队协同作战，通过积极的跑动