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深入剖析自我的优势和
不足
演讲人：
日期：
01自我认知概述
目
录02个人优势分析
CATALOGUE03个人不足剖析
04改进与提升策略
01
自我认知概述
定义与重要性
定义
自我认知是个体对自己的身体、思想、情感、愿望和能力的了解和认识。
重要性
良好的自我认知有助于个体理解自己的行为和情绪，提高自我意识和自
我控制能力，从而更好地应对挑战和困难。
自我认知的层次
01生理自我认知
对自己的身体、
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