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抑郁症饮食健康教育.pptx

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抑郁症饮食健康教育

汇报人:xxx20xx-05-23

目录

•抑郁症概述

•饮食与抑郁症关系

•推荐抑郁症患者食物清单

•调整饮食结构策略与实践

•戒除不良饮食习惯指导方案

•持续关注与效果评估

01

抑郁症概述

抑郁症定义与症状

抑郁症是一种常见的精神障碍,以显著而持续的心境低落为主要特征,伴随着兴趣减退和愉快感的定义

丧失。

情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、疲劳、自卑感或无价值感、过度自责、注意力难以集中等;

症状

严重者可能出现幻觉、妄想等症状,甚至产生自sha观念或行为。

抑郁症发病原因

遗传因素心理社会因素

家族中有其他成员患有抑郁症可能增长期面对的压力、重大生活事件(如

加个体患病风险。失业、亲人去世等)、人际关系问题

等心理社会因素均可诱发抑郁症。

生物学因素环境因素

神经递质的不平衡、脑部结构或功能长时间处于不利环境,如自然环境

异常等生物学因素与抑郁症的发病密(持续阴雨天气)或社会环境(长期

切相关。遭受欺凌),也可能导致抑郁症的发

生。

抑郁症对身心健康影响

身体健康

抑郁症患者常常出现食欲减退或暴饮暴食,导致体重

剧烈波动;失眠或嗜睡,影响正常的生物钟;长期疲

劳感,降低身体机能和免疫力。

心理健康

持续的情绪低落和兴趣丧失,影响患者的工作、学习

和社交能力;自卑感、无价值感和过度自责,损害患

者的自我认知和自尊心;注意力难以集中,降低认知

功能和决策能力;严重者可能出现自sha观念或行为,

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