抑郁症饮食健康教育.pptx

抑郁症饮食健康教育

汇报人：xxx20xx-05-23

目录

•抑郁症概述

•饮食与抑郁症关系

•推荐抑郁症患者食物清单

•调整饮食结构策略与实践

•戒除不良饮食习惯指导方案

•持续关注与效果评估

01

抑郁症概述

抑郁症定义与症状

抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持续的心境低落为主要特征，伴随着兴趣减退和愉快感的定义

丧失。

情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、疲劳、自卑感或无价值感、过度自责、注意力难以集中等；

症状

严重者可能出现幻觉、妄想等症状，甚至产生自sha观念或行为。

抑郁症发病原因

遗传因素心理社会因素

家族中有其他成员患有抑郁症可能增长期面对的压力、重大生活事件（如

加个体患病风险。失业、亲人去世等）、人际关系问题

等心理社会因素均可诱发抑郁症。

生物学因素环境因素

神经递质的不平衡、脑部结构或功能长时间处于不利环境，如自然环境

异常等生物学因素与抑郁症的发病密（持续阴雨天气）或社会环境（长期

切相关。遭受欺凌），也可能导致抑郁症的发

生。

抑郁症对身心健康影响

身体健康

抑郁症患者常常出现食欲减退或暴饮暴食，导致体重

剧烈波动；失眠或嗜睡，影响正常的生物钟；长期疲

劳感，降低身体机能和免疫力。

心理健康

持续的情绪低落和兴趣丧失，影响患者的工作、学习

和社交能力；自卑感、无价值感和过度自责，损害患

者的自我认知和自尊心；注意力难以集中，降低认知

功能和决策能力；严重者可能出现自sha观念或行为，