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别让指尖划破梦想，让自律伴我成长;;;①你在生活中经常使用手机吗？（）
A.不使用B.偶尔使用
C.经常使用;②你一般使用手机做什么呢？（）
A.查找学习资料B.网络购物
C.刷刷朋友圈D.听音乐
E.玩游戏F.看电影或者电视剧
G.学英语H.其他;③你一般使用手机的时间是多久？（）
A.周一到周四在一个小时或以内
B.周五到周日在一个小时或以上
C.每天都在一个小时以上
D.其他;④你是否有过玩手机玩得入迷的经历？请举例;;有利于与家长、老师、同学的沟通与联系。特别是家住在农村的中学生需要住宿，一个月或更长的时间才回家一次，而手机起到沟通联系的作用。
当学生出门在外，朋友或家人有急事的时候，此时手机又是一种快捷方便的联系工具。
学生可以通过手机的上网功能查阅资料、收取和发送信息、扩大知识面，对学习有一些帮助。
当学生外出游玩或遇到危险时手机可以帮助他们及时向家长，老师或向警察报警求助;因学生经常用手机发短信、聊天、玩游戏、听歌曲、阅读网络小说等严重地影响了学习和休息，扰乱学校正常课堂教学秩序。
因手机上网使学生不能抵制不健康的网络信息，严重地侵害了青少年的身心健康；
手机助长了学生攀比心理，额外增加父母负担。学生购买手机的钱和话费，全部直接或间接来自于父母；
手机辐射影响学生身体健康。事实证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛，记忆力减退和睡眠失调。
是手机为学生考试作弊提供了条件。有些学生通过手机短信或网上查询获取答案。;;关闭微信和QQ的新消息提醒;取消朋友圈照片更新提醒;卸载手机游戏及娱乐APP;在需要专注的时间打开手机免打扰功能;;从今天起，做一个尊重知识、尊敬师长的人。;四、去伪存真，善用手机。;因手机上网使学生不能抵制不健康的网络信息，严重地侵害了青少年的身心健康。学生经常用手机发短信、聊天、玩游戏、听歌曲、阅读网络小说等严重地影响了学习和休息，扰乱学校正常课堂教学秩序。很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都忍不住点开查看，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实很多信息都是无关紧要的。睡前和早上醒来，是手机依赖症最容易病发的时段，在这里提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！
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