艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表 .pdfVIP

艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表--第1页

时间：二O二一年七月二十九日

艾宾浩斯记忆曲线背单词之吉白夕凡创作

时间：二O二一年七月二十九日

一、温习点的确定（按照艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1．第一个记忆周期：5分钟

2．第二个记忆周期：30分钟

3．第三个记忆周期：12小时

4．第四个记忆周期：1天

5．第五个记忆周期：2天

6．第六个记忆周期：4天

7．第七个记忆周期：7天

8．第八个记忆周期：15天二、背诵办法：

1．初记单词时需要记忆的内容：

a)单词外不雅,b）单词的中文释义,c）单词的记忆法

2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页,每页10个单

词计）：

a)背完一页（大约5分钟）,立即前往该页第一个单词开始温习

（大约几十秒）

b)按上面办法背完1～6页（大约在30分钟）,回到第1页开始

温习（两三分钟）

c)按上面同样办法背完7～12页,一个list结束

时间：二O二一年七月二十九日

艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表--第1页

艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表--第2页

时间：二O二一年七月二十九日

d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一

个温习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为

一个温习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间.

3．温习过程：

a)温习办法：遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都

记不住的单词可以做记号重点记忆.

b)温习一个list所需的时间为20分钟以内

c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后（最好睡

觉前）温习当天所背的list

d)在其后的1,2,4,7,15天后辨别温习当日所背的list

4．注意事项：

a)每天连续背诵2个list,并完成温习任务

b)温习永远比记新词重要,要频频高频率的温习,温习,再温习；

c)一天都不克不及间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约

1小时温习；

时间：二O二一年七月二十九日

艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表--第2页

艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表--第3页

时间：二O二一年七月二十九日

时间日期背诵、温习(*号之后暗示温习内容)是否完成

第1天5月3日list1-2*list1-2

第2天5月4日list3-4*list1-2list3-4

第3天5月5日list5-6*list3-4list5-6

第4天5月6日list7-8*list1-2list5-6list7-8

第5天5月7日list9-10*list3-4list7-8list9-10

第6天5月8日list11-12*list5-6