- 1、本文档共27页,其中可免费阅读9页,需付费1金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
;;1晚餐易早不易晚;02晚餐少肉多蔬;03晚餐开心吃不易过饱;健康的晚餐这样吃!;;;晚餐我来做;杏鲍菇煎鸡胸肉;:1、将鸡胸肉切成薄片,用洋葱、姜、黑胡椒粉、核桃油或是其他食用油,拌匀腌制;一些黑椒酱汁或是其他调料也可以,黑胡椒可以去腥提味,一些酱汁含糖、含盐量较高,少用即可;;2、杏鲍菇,肉质紧实,味道鲜美,先洗一洗,切成厚度均匀的薄片;杏鲍菇不用腌制,可以加入少量的食用油拌匀;;3、锅中加入食用油,将腌制后的鸡胸肉平铺在平锅里,煎一煎,煎制过程中会有汁水渗出;将鸡胸肉煎去一些水分,去腥,提香;;4、将煎好的鸡胸肉,约九成熟或煎熟,但水分还没有煎干;出锅后,加入杏鲍菇进行煎制;;5、煎杏
您可能关注的文档
- 八下第34单元中国特色社会主义道路;民族团结与祖国统一备考中考历史一轮复习课课精讲与拓展课件(八九年级).pptx
- 9.4流体压强与流速的关系课件人教版物理八年级下册.pptx
- 数列求和课件高三数学一轮复习.pptx
- 第二单元三国两晋南北朝的民族交融与隋唐统一多民族封建国家的发展单元活动构建课件高一上学期必修中外历史纲要上册.pptx
- 第4课时《统计表和条形统计图(一)练习七2》(课件)四年级上册数学.pptx
- 项目四任务三举办博物展览课件浙教版初中劳动技术七年级下册.pptx
- 劳动项目八制作风筝(课件)三年级下册劳动人教版.pptx
- 第三章光的折射透镜专题二光学作图(二)课件苏科版物理八年级上册(1).pptx
- 第10课辽夏金元的统治教学课件高一上学期必修中外历史纲要上.pptx
- 22带电粒子在电场中的运动课件高二上学期物理粤教版2.pptx
- 《质量及其测量》(教学设计)-2024-2025学年苏科版(2024)初中物理八年级下册.docx
- 《重力 力的示意图》(教学设计)-2024-2025学年苏科版(2024)初中物理八年级下册.docx
- 《压强》(教学设计)-2024-2025学年苏科版(2024)初中物理八年级下册.docx
- (译林2024版三起)英语三年级下册Unit2.1Cartoon time 课件.pptx
- 江西省十校协作体2024—2025学年高三上学期第一次联考生物试题.docx
- 上海市黄浦区2024-2025学年高三上学期期终调研测试(一模)生物试题.docx
- 2025(新人教PEP版)英语五年级下册 Unit2 大单元教学设计.docx
- 2025(新人教PEP版)英语四年级下册 Unit5 大单元教学设计.docx
- 2025年中考化学核心知识点总结 .docx
- (沪教2024版)英语三年级下册Unit1 Period 1 Get ready 同步练习(含答案).docx
文档评论(0)