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幼儿园大班军体拳教案

目录

CONTENTS

课程介绍与目标

热身活动与运动技能

军体拳基本动作教学

情景模拟与实战演练

团队协作与竞技比赛

课程总结与延伸拓展

01

课程介绍与目标

军体拳起源于军事训练，是一种集武术、体操和舞蹈于一体的综合性体育运动。

起源

军体拳以武术动作为基础，结合体操和舞蹈元素，注重力量、速度、柔韧性和协调性的全面发展。

特点

通过军体拳的学习，使幼儿掌握基本的武术动作和技巧，提高身体素质和自我保护能力。

军体拳不仅有助于锻炼幼儿的身体素质，还能培养他们的纪律性、团队协作精神和自信心。

意义

教学目标

课程安排

本课程共分为10个课时，每个课时45分钟。前5个课时主要学习军体拳的基本动作和技巧，后5个课时进行组合练习和表演排练。

时间

每周安排2次课程，分别在周二和周四的下午进行。如遇特殊情况，课程时间将提前通知调整。

02

热身活动与运动技能

引导幼儿进行头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节的全方位活动，以预防运动损伤。

关节活动

组织幼儿进行慢跑、快跑等跑步练习，提高幼儿的心肺功能和下肢力量。

跑步

跳跃

教授幼儿正确的跳跃姿势和起跳方法，进行单脚跳、双脚跳等跳跃练习，锻炼幼儿的下肢爆发力和协调性。

翻滚

引导幼儿学习前滚翻、后滚翻等翻滚动作，提高幼儿的平衡感和柔韧性。

平衡

通过走平衡木、单脚站立等平衡练习，提高幼儿的平衡能力和稳定性。

协调

组织幼儿进行手脚配合、左右协调等协调性练习，如跳绳、拍球等，促进幼儿神经系统的发展。

03

军体拳基本动作教学

直拳

勾拳

军体拳中常用的拳法之一，勾拳的动作路线为弧线，主要用于近距离攻击。在教学中，要重点讲解勾拳的击打部位和发力技巧，同时组织学生进行两人一组的攻防练习，提高学生的实战能力。

军体拳中最基本的拳法之一，直拳的动作路线为直线，具有速度快、力量大的特点。在教学中，首先要讲解直拳的标准动作和发力技巧，然后组织学生进行反复练习，注意纠正学生的动作细节和发力方式。

VS

军体拳中常用的腿法之一，前踢的动作路线为直线，具有速度快、力量大的特点。在教学中，首先要讲解前踢的标准动作和发力技巧，然后组织学生进行反复练习，注意纠正学生的动作细节和发力方式。同时，可以结合靶子进行练习，提高学生的准确性和力量。

侧踢

军体拳中常用的腿法之一，侧踢的动作路线为弧线，主要用于侧面攻击。在教学中，要重点讲解侧踢的击打部位和发力技巧，同时组织学生进行两人一组的攻防练习，提高学生的实战能力。

前踢

拳腿组合

军体拳中常用的组合动作之一，通过拳法和腿法的有机结合，形成连续攻击。在教学中，可以设计多种拳腿组合动作，让学生进行反复练习。同时，可以结合靶子进行练习，提高学生的准确性和连贯性。

攻防转换

军体拳中重要的战术之一，要求在实战中能够迅速转换攻防状态。在教学中，可以通过模拟实战场景，让学生体验攻防转换的过程。同时，可以设计一些攻防转换的练习项目，如反应速度练习、躲闪技巧练习等，提高学生的实战能力。

04

情景模拟与实战演练

设定被突然袭击或遭遇不法侵害的情景，教授孩子们如何运用军体拳技巧进行自我保护。

自卫防身

模拟地震、火灾等紧急情况，指导孩子们在危机时刻保持冷静，运用军体拳中的躲避、防护等动作确保自身安全。

突发情况应对

由教练或助教扮演攻击者角色，模拟各种攻击动作和场景，让孩子们了解可能面临的危险。

攻击者

孩子们扮演防守者角色，在教练的指导下学习如何躲避攻击、保护自己，并逐步掌握军体拳的防守技巧。

防守者

在教练的指导下，孩子们进行模拟对抗练习，通过实践运用军体拳技巧，提高应对突发情况的能力。

教练针对孩子们在模拟对抗中出现的问题，进行技巧指导和纠正，帮助孩子们更好地掌握军体拳实战技巧。同时，引导孩子们在演练中注重策略的运用和团队协作能力的培养。

模拟对抗

技巧运用

05

团队协作与竞技比赛

分组

小组配合

团队策略

将幼儿们分成若干小组，每组4-5人，确保每个小组实力均衡，有利于比赛的公正性。

通过练习和磨合，使幼儿们学会在小组中互相配合，发挥各自的优势，共同完成任务。

引导幼儿们理解团队策略的重要性，学会根据比赛情况调整策略，提高团队协作能力。

设立个人竞技项目，如军体拳表演、速度比赛等，让幼儿们展示个人技能和能力。

个人竞技

团队竞技

比赛规则

设立团队竞技项目，如军体拳接力、小组对抗等，让幼儿们在比赛中体验团队协作的力量。

制定详细的比赛规则，确保比赛的公平、公正和顺利进行。

03

02

01

设立奖项，对在比赛中表现优异的幼儿进行表彰，激发他们的荣誉感和进取心。

表现优异者表彰

对积极参与比赛的幼儿给予鼓励和肯定，培养他们的自信心和参与意识。

鼓励参与

采用多种奖励方式，如颁发证书、奖品等，以满足不同幼儿的需求和期望。

奖励方式

06

课程总结与延伸拓展

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