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中医养生知识与培训课件
汇报人：XX
目录
中医养生基础
壹
中医养生实践
贰
中医养生课程设计
叁
中医养生案例分析
肆
中医养生资源
伍
中医养生未来趋势
陆
中医养生基础
壹
中医养生概念
中医认为阴阳平衡是健康之本，通过调整饮食、作息来维持身体阴阳的和谐。
阴阳平衡
气血是维持生命活动的基本物质，中医养生强调通过各种方法保持气血的充足和流畅。
气血调和
五行理论是中医养生的重要组成部分，通过了解五行相生相克原理，指导日常养生。
五行相生相克
01
02
03
养生原则
顺应自然规律
适度运动
饮食有节
调和阴阳平衡
中医强调“天人合一”，养生应遵循四季变化，如春养肝、夏养心、秋养肺、冬
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