志愿情绪压力管理.pptx

志愿情绪压力管理演讲人：日期：

目录志愿工作情绪压力概述识别与评估志愿情绪压力志愿情绪压力调节策略建立有效沟通机制缓解志愿情绪压力团队支持在志愿情绪压力管理中作用个人成长与志愿情绪压力管理关系探讨

01志愿工作情绪压力概述

情绪压力定义情绪压力是个体在焦虑、恐惧等情绪作用下形成的心理紧张反应或状态。情绪压力特点情绪压力具有主观性、个体差异性、可传染性、动力性和可测性等特点。情绪压力表现形式情绪压力可以表现为焦虑、抑郁、愤怒、内疚等负性情绪，也可以表现为过度兴奋、过度乐观等正性情绪。情绪压力定义与特点

志愿工作中常见情绪压力来源工作任务压力志愿者面临的工作任务繁重、复杂，需要付出较大的努力和时间