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大学生心理健康知识竞赛题库精选50题及答案

1.单选题：以下哪项不是心理健康的基本标准？

A.情绪稳定

B.社会适应良好

C.认知功能正常

D.责任感过重

答案：D

2.单选题：以下哪种情况不属于压力的正面影响？

A.激发潜能

B.提高工作效率

C.导致焦虑和抑郁

D.增强适应能力

答案：C

3.多选题：以下哪些方法可以帮助缓解大学生的学业压力？

A.合理规划时间

B.保持良好的睡眠

C.与朋友交流

D.做适当的运动

答案：ABCD

4.判断题：焦虑症是一种常见的心理障碍，其主要症状是持续的、过度的担忧和恐惧。

答案：正确

5.单选题：以下哪项不是抑郁症的典型症状？

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.食欲减退

D.极端自信

答案：D

6.多选题：以下哪些属于心理健康的维护策略？

A.建立良好的人际关系

B.保持积极的生活态度

C.学会放松和减压

D.定期进行心理咨询

答案：ABCD

7.单选题：以下哪种心理疾病通常与社交恐惧有关？

A.强迫症

B.焦虑症

C.抑郁症

D.精神分裂症

答案：B

8.判断题：心理咨询是针对心理障碍患者的治疗手段，不需要普通人参与。

答案：错误

9.单选题：以下哪种方法不是有效的情绪调节技巧？

A.深呼吸

B.认知重构

C.暴力发泄

D.情绪日记

答案：C

10.多选题：以下哪些行为可能表明一个人有自杀倾向？

A.谈论自杀

B.突然变得平静

C.睡眠质量下降

D.拒绝社交活动

答案：AB

（以下仅列出部分题目和答案，以节省篇幅）

...

45.单选题：以下哪种心理疗法主要用于治疗抑郁症？

A.认知行为疗法

B.心理动力学疗法

C.电磁疗法

D.药物治疗

答案：A

46.判断题：长期的压力和焦虑会导致身体疾病。

答案：正确

47.单选题：以下哪种情况可能是心理健康的早期警示信号？

A.睡眠质量下降

B.社交活动减少

C.工作效率降低

D.所有上述情况

答案：D

48.多选题：以下哪些是提高心理韧性的方法？

A.增强自我效能感

B.建立支持性的人际关系

C.主动面对挑战

D.学会放松和减压

答案：ABCD

49.单选题：以下哪种心理疾病通常与长期的压力有关？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.精神分裂症

答案：B

50.判断题：心理咨询师应该对所有来访者保持中立和客观的态度。

答案：正确