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超级记忆法-记忆规律选择恰当的记忆数量魔力之七:美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精准的测定:通常情况下一个人的记忆广度为7±2项内容。记忆中超级记忆法-记忆规律如何利用规律实现更好记忆呢?TIP1:我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内!TIP2:很多我们觉得比较容易背的古诗词,大多不超过七个字,很大程度上也是因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容拆解组合控制在7组之内(每一组不代表只有一个字哦,这7组中的每一组容量可适当加大)。TIP3:比如我们记忆一个手机号如果一个一组的记忆,我们就要记11组,而如果我们拆解一下,按照188-2056-8803,我们就只需要记忆3组就可以了,记忆效率也会大大提高。超级记忆法-记忆规律选择巩固记忆的时间艾宾浩斯遗忘曲线记忆后超级记忆法-记忆规律如何利用规律实现更好记忆呢?TIP1:我们可以选择巩固记忆的时间!TIP2:人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。超级记忆法-记忆规律如何利用规律实现更好记忆呢?第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天这五个记忆周期属于长期记忆的范畴。所以我们可以选择这样的时间进行记忆的巩固,可以记得更扎实。超级记忆法--场景法人教版七年级上册Unit4Where‘smybackpack?超级记忆法-记忆方法场景记忆法小妙招TIP1:在使用场景记忆法时,我们可以多使用自己熟悉的场景(如日常自己的卧室、平时上课的教室等等),这样记忆起来更加轻松;TIP2:在场景中记忆时,可以适当采用一些顺序,比如上面例子中从上到下、从左到右、从远到近等顺序记忆会比杂乱无序乱记效果更好。超级记忆法--身体法头--神经系统眼睛--循环系统鼻子--呼吸系统嘴巴--内分泌系统手--运动系统胸口--消化系统肚子--泌尿系统腿--生殖系统超级记忆法-记忆方法身体记忆法小妙招TIP1:在使用身体记忆法时,可以与前面提到过的五感法结合起来,比如产生一些听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉,记忆印象会更加深刻;TIP2:采用一些怪诞夸张的方法,比如上面例子中腿上面生长出了很多植物,正常在我们常识中不可能发生的事情,会让我们印象更深。超级记忆法--故事法、鲁迅本名:周树人主要作品:《阿Q正传》、《药》、《狂人日记》、《呐喊》、《孔乙己》《故乡》、《社戏》、《祝福》。阿Q吃错了药,发狂地喊着孔乙己去他的故乡看社戏,没想到撞树上了,我们祝福他身体早日康复。(图片来自网络)超级记忆法-记忆方法故事记忆法小妙招TIP1:NPC代入,把自己想成其中的人物,会让自己的记忆过程更加有趣(比如你穿越回去,成为了岳飞的母亲,你会在什么背景下怀着怎样的心情在背上刺下“精忠报国”四个字);TIP2:越夸张越搞笑,越有助于刺激我们的大脑,帮助我们记忆,所以不妨在编故事时,让自己脑洞大开,尝试夸张怪诞些~费 曼 学 习 法费曼学习法--简介理查德·菲利普斯·费曼(RichardPhillipsFeynman)费曼学习法出自著名物理学家费曼,他曾获的1965年诺贝尔物理学奖,费曼不仅是一名杰出的物理学家,并且是一位伟大的教育家,他能用很简单的语言解释很复杂的概念,让其他人能够快速理解,实际上,他在学习新东西的时候,也会不断的研究思考,直到研究的概念能被自己直观轻松的理解,这也是这个学习法命名的由来!(图片来自网络)费曼学习法--实操步骤获取并理解根据参考复述12仅靠大脑复述循环强化34反思总结实践检验56费曼学习法费曼学习法--实操(一)理解并获取第一步获取并理解你要学习的内容知识获取并非多多益善,少而精效果反而可能更好,建议入门时选择一个概念或知识点尝试就好,熟练使用后,再逐渐增加,但也不建议一次性数量过多(根据自己实际情况,参考学霸的建议进行筛选);注意用心体会“理解”的含义。很多同学由于学习内容多,时间紧迫,所以更加急于求成,匆匆扫一眼书本,就以为理解了,结果一合上书就什么都不记得了。想要理解,建议至少把书翻三遍。第一遍知道大概说了什么就行;第二遍知道哪块是重点;第三遍可以做出一些判断。高效学习逻辑思维Know--X分类法事实知识(know--what):知道是什么的知识,主要叙述事实方面的知识;原理知识(know--why)
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