糖尿病的健康知识讲座-徐晨佑林.docx

糖尿病健康知识讲座教案

一、讲座主题

关爱老年健康，防治糖尿病

二、讲座目的

助力社区老年人全面了解糖尿病的基本知识，涵盖病因、症状以及危害等诸多方面，有效提升他们对这一疾病的认知程度。

向老年人悉心传授糖尿病的预防妙招，促使其树立科学健康的生活理念，切实降低患病风险。

引导糖尿病患者及其家属熟练掌握日常护理、饮食管控、运动锻炼以及合理用药等实用技巧，大力提升自我管理能力，进而延缓疾病的发展进程。

三、讲座对象

社区老年人

四、讲座时间

[具体时间]

五、讲座地点

社区活动中心

六、讲座准备

制作PPT：精心打造一份精美的PPT，融入丰富多样的糖尿病相关图片，如正常胰岛细胞与受损胰岛细胞对比图、血糖代谢过程示意图等，以及直观清晰的图表，像不同类型糖尿病患者血糖变化趋势图。同时，插入真实生动的案例，比如某位老人因良好控制糖尿病病情生活质量显著提高，某位老人因忽视病情导致严重并发症等，让讲座内容变得鲜活起来，易于老年人理解消化。

筹备宣传资料与礼品：筹备充裕的宣传资料，制作详尽实用的糖尿病防治手册，内容涵盖讲座重点知识、日常注意事项、紧急情况处理等；设计贴心的健康食谱卡片，标注常见菜品的食材用量、烹饪方式及预估升糖指数。准备带有糖尿病健康小贴士的小礼品，如印着“控制血糖，健康生活”及饮食运动建议的手帕、刻有血糖正常范围和测量小知识的保温杯等，让老人们能随时回顾所学知识。

邀请主讲嘉宾：诚邀专业的内分泌科医生担当主讲嘉宾，提前至少一周就讲座内容与流程深入沟通，提供社区老年人常见健康问题、以往讲座反馈等信息，协助医生准备通俗易懂且针对性强的讲解内容，保障讲解既精准无误又通俗易懂。

布置场地与调试设备：用心布置讲座场地，设置舒适的座位，确保老人进出方便；在场地四周张贴糖尿病防治宣传标语、海报。细致调试投影仪、音响等设备，提前测试PPT播放效果、声音清晰度，准备备用设备，为讲座的顺利开启筑牢根基。

七、讲座内容

（一）开场介绍（5分钟）

主持人开场：主持人以亲和、热情的态度开场，热情致辞，诚挚欢迎老年人前来参加讲座。简要介绍自己的身份、举办此次讲座的目的，如“我是咱们社区的健康宣传员[姓名]，今天请大家来，就是想和大家一起聊聊糖尿病，让大家都能更好地守护自己的健康”，同时介绍备受期待的主讲嘉宾，如“今天为大家请来的[医生姓名]医生，在糖尿病治疗和研究方面经验特别丰富，大家有什么问题尽管问”，缓解老年人的陌生感。

引发兴趣：着重强调糖尿病对老年人健康的重大影响，主动询问几位老年人对糖尿病的初步认知或自身、身边人的患病经历，如“有没有叔叔阿姨之前听说过糖尿病呀？自己或者身边人有患糖尿病的吗？有什么感受呢？”借此引发大家的兴趣，调动参与积极性，瞬间抓住大家的注意力，唤起他们对学习糖尿病知识的迫切渴望。

（二）糖尿病基础知识（15分钟）

解释糖尿病概念：用平实质朴、贴近生活的话语阐释糖尿病，例如“这是一种由于胰岛素分泌出了问题，或是它发挥作用的过程受阻，进而致使血糖升高的慢性代谢性疾病”。也可用形象比喻加深理解，如“大家可以把我们的身体想象成一个精密的工厂，胰岛素就是工厂里的‘运输小能手’，负责把血液中的葡萄糖运送到细胞中，为细胞提供能量。但要是胰岛素这个‘小能手’出了问题，葡萄糖就没办法顺利进入细胞，只能在血液里堆积，血糖也就升高了，这就是糖尿病”。展示简单的人体血糖代谢示意图，对照示意图详细讲解正常情况下血糖如何被胰岛素调节进入细胞，以及糖尿病患者体内这一过程出现的障碍。

说明血糖范围：清晰说明正常血糖范围，在黑板或大屏幕上明确写出空腹血糖3.9-6.1mmol/L、餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，并反复强调。用不同颜色突出正常与糖尿病血糖数值的差异，如正常范围用绿色，糖尿病范围用红色。举例说明血糖异常的危害，如“要是血糖总是高于正常范围，就像水管里的水一直太满，时间久了，身体的各个‘零件’都会被‘泡坏’”。

介绍糖尿病分型：简要提及1型、2型、妊娠糖尿病以及特殊类型糖尿病，随后将重点聚焦于社区老年人中常见的2型糖尿病。深入浅出地剖析2型糖尿病发病特点与年龄增长、生活方式等因素千丝万缕的联系，如“随着咱们年龄越来越大，身体的各项机能都在慢慢衰退，胰岛分泌胰岛素的能力也不如从前了。再加上现在很多人喜欢吃甜食、油炸食品，还不爱运动，这些习惯就像‘导火索’，大大增加了患2型糖尿病的风险”。

解释诊断标准：详细解释糖尿病的诊断标准，着重强调“多次测量”的重要性，说明诊断糖尿病需多次测量空腹血糖、餐后血糖，必要时检查糖化血红蛋白等指标，综合判断才能确诊，避免单次测量误差误导病情判断。用生活中的例子类比，如“咱们判断天气不能只看一天，得连续观察几天才能确定。诊断糖尿病也是一样，一次血糖高可能是吃多了甜的或者情绪太激动，多测几次才能更准确”。