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情绪管理小组课件.pptx

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    情绪管理小组课件;目录;情绪管理基本概念与重要性;;;提高工作和学习效率;情绪识别与表达技巧培训;观察身体反应;;尊重差异;调节负面情绪，保持积极心态方法指导;;通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，缓解身体的紧张和焦虑。;;提升自我认知，增强自信心训练课程设计;

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