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中医养生概述第一章
中医养生定义中医养生强调人体与自然环境的和谐统一，注重整体调理和平衡。整体观念根据个人体质和环境变化，采取不同的养生方法，实现个性化养生。辨证施养中医养生的核心在于预防疾病，通过调养身体，增强体质，达到未病先防的目的。预防为主010203
养生历史沿革古代养生思想的形成近现代养生观念的转变明清养生实践的普及唐宋时期的养生发展从《黄帝内经》到《神农本草经》，古代医家奠定了中医养生的理论基础。唐代孙思邈的《千金要方》和宋
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