《运动治疗技术》课件——平衡与协调概述.pptxVIP

平衡与协调训练

CONTENTS目录1平衡和协调的定义2平衡和协调的分类3平衡和协调的维持机制4影响平衡和协调的因素

PART01平衡和协调的定义

一、平衡和协调的定义物体所受到来自各个方向的作用力与反作用力大小相等，使物体处于一种稳定的状态（即牛顿第一定律）。平衡

一、平衡和协调的定义是指身体所处的一种姿势状态，并能在运动或受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种能力。人体平衡

PART02平衡和协调的分类

二、平衡和协调的分类静态平衡指的是人体或人体某一部位处于某种特定的姿势，例如坐或站等姿势时保持稳定的状态。自动态平衡指的是人体在进行各种自主运动，例如由坐到站或由站到坐等各种姿势间的转换运时，能重新获得稳定状态的能力。他动态平衡指的是人体对外界干扰，例如推、拉等产生反应、恢复稳定状态的能力。

PART03平衡和协调的维持机制

三、平衡和协调的维持机制感觉输入视觉、躯体、前庭觉中枢整合脊髓、前庭核、内核纵束、脑干网状结构、小脑及大脑皮质等运动控制（输出）踝策略（anklestrategy）髋策略（hipstrategy）跨步策略（steppingstrategy）

三、平衡和协调的维持机制踝策略（anklestrategy）指人体站在一个比较坚固和较大的支持面上，受到一个较小的外界干扰（如较小的推力）时，身体重心以踝关节为轴进行前后转动或摆动（类似钟摆运动），以调整重心，保持身体的稳定性。

三、平衡和协调的维持机制髋策略（hipstrategy）正常人站立在较小的支持面上（小于双足面积），受到一个较大的外界干扰时，稳定性明显降低，身体前后摆动幅度增大。为了减少身体摆动使重心重新回到双足的范围内，人体通过髋关节的屈伸活动来调整身体重心和保持平衡。

三、平衡和协调的维持机制跨步策略（steppingstrategy）当外力干扰过大，使身体的摇动进一步增加，重心超出其稳定极限，髋调节机制不能应答平衡的变化时，人体启动跨步调节机制，自动地向用力方向快速跨出或跳跃一步，来重新建立身体重心支撑点，为身体重新确定稳定站立的支持面，避免摔倒。

PART04影响平衡和协调的因素

四、影响平衡和协调的因素支撑面积平衡的条件稳定极限摆动的频率与平衡有关的感觉的作用与平衡有关的运动控制系统机体应付姿势变化的策略

四、影响平衡和协调的因素协调（coordination）协调是指人体产生平滑、准确、有控制的运动的能力。协调功能障碍——共济失调（dystaxia）

四、影响平衡和协调的因素协调的分类小脑共济性失调：大脑共济性失调：额叶性共济失调（运动+语言）顶叶性共济失调（感觉+语言）颞叶性共济失调（听觉+语言）感觉性共济失调：

四、影响平衡和协调的因素协调的维持机制感觉输入、中枢整合和运动控制协调的感觉输入主要包括视觉和本体感觉，而前庭觉所起的作用不大。中枢的整合作用依靠大脑反射调节和小脑共济协调系统，其中小脑的协调系统起到更为重要的作用，运动控制要依靠肌力量。

四、影响平衡和协调的因素姿势运动的控制综合作用骨骼肌肉静止性肌张力姿势性肌张力运动性肌张力固定肌原动肌拮抗肌协同肌协同运动（踝关节模式、髋关节模式、跨步动作模式）姿势控制

四、影响平衡和协调的因素影响协调的控制因素与协调有关的感觉的作用动作的频率与协调有关的运动控制系统其他因素：如精神、心理、认知和患者的主动性等

SUMMARY小结01平衡、协调的定义平衡指物体处于一种稳定的状态。协调指人体产生平滑、准确、有控制的运动能力。02平衡、协调的分类平衡分为静态平衡、自动态平衡和它动态平衡。协调分为小脑共济性失调、大脑共济性失调、感觉性共济失调03平衡和协调的维持机制主要通过感觉输入、中枢整合、运动控制来完成。04影响平衡和协调的因素包括外界因素，人体自身因素和其它因素。

思考/THINK01平衡和协调的维持机制有哪些？02如何保持人体的平衡和协调？

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