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关注食品安全享受健康生活

观察日记第1页L每天放学都会有一种奇怪的现象：部分同学不是往家的方向走去，而是直接走向学校对面的小卖部买了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品。有一次，我亲眼看见老板用脏兮兮的手去拿烤肠，想想以前我也经常吃，都快吐了。同学们只是觉得味道好，可大家知不知道你们的身体正被伤害着。这些东西大多是三无食品，安全没保证。如果长时间吃这些东西，可能造成肥胖症，严重的可能会造成智力下降。所以为了我们的健康，坚决不要吃那些小摊小店的三无食品，油炸食品。0102

校园周边小摊食品卫生让人忧L第2页?2015年3月2日，宁海县一中学的29名学生陆续出现了呕吐、腹泻等食物中毒情况。后经调查，所有出现食物中毒现象的学生都吃了学校附近小店里出售的鸡肉卷等食物。?2015年4月，一名12岁的男孩在吃过路边摊制作的烤肉串后，出现发烧拉肚子的症状，去医院检查为食物中毒。?一家3个小孩（年龄7-9岁），食用从便利摊购买的薯条及果冻后，出现呕吐、腹痛、发热等症状，随后紧急送医治疗。这是2014年8月26日发生在虎门的一起疑似食物中毒事件。......

什么是垃圾食品？第3页L?垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养价值的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。?世界卫生组织评出了七大类垃圾食品。

第一：罐头类食品第5页L破坏维生素，使蛋白质变性，热量过多，营养成分低。

第二：腌制类食品第6页L导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

第三：加工类肉食品第7页L含致癌物质：亚硝酸盐，含大量防腐剂。

第四：肥肉和动物内脏类食品第8页L含有大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。

第五：奶油制品第9页常吃奶油制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高，严重危害健康。L

第六：方便面类食品第10页L盐分过高、热量过高，营养价值极低。

第七：冷冻甜品类食品第11页含奶油极易引起肥胖，含糖量过高影响正餐。

别让你的胃变成了垃圾桶！！！第12页

饮食卫生常识怎样才能让健康伴我成长呢？养成吃东西以前洗手的习惯。生吃瓜果要洗净；不随便吃野菜、野果。不吃腐烂变质的食物；不喝生水。不随意购买、食用小摊贩出售的劣质食品和饮料。

尽量购买有下列标志的食品第14页L

个人怎样预防食物中毒L第15页预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗手、勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发、勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。好吃的不一定是健康的！健康的不一定是可口的！

L1认识食物中毒特征2潜伏期短：一般食后几分钟到几小时发病。胃肠道症状：腹泻、腹痛、呕吐、发热。一旦发生食物中毒，应马上到医院就诊，，同时要保存好剩余食品、呕吐物等样品。食物中毒危害很大，轻则造成身体不适、影响健康，重则多器官衰竭而死亡。3

学生食品安全常识需了解第17页有?白开水是学生的最佳饮品?长期过量吃冷饮有损健康?易拉罐饮料对小学生有危害?彩色汽水影响体格发育?膨化食品应尽量少吃或者不吃?营养补品千万不能随便吃?常吃果冻会阻碍营养吸收?可乐、咖啡小学生不宜多喝。常识

使学生聪明的营养食物有哪些第18页鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉、豆制品、胡萝卜、蘑菇、菠菜、橘子、苹果、香蕉等等。常识

学生食品安全歌谣第19页同学们，进学校，学知识，长本领。文化知识要学好，健康安全也重要。病从口入危害大，食品质量数第一。食品挑选要细心，三无食品需留意。苏丹红、吊白块......样样都是有害物，看清厂家出厂期，切莫超过保质期。安全意识人人有，争当食品小卫士。

各位同学，只要我们认识和了解食品安全知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险，健康消费、科学消费、安全消费，保证我们的身体健康，食品安全的问题需要全社会的共同参与，履行起共同的责任，才能构建和谐健康的生活。最后祝同学们身体健康！学习进步！